祛濕氣不花錢，就用茯苓煮水喝，6天治好

下面是一些濕氣重的常見癥狀，看看你是否中招了吧。

①看舌苔。早上起來看一看自己的舌苔，如果舌苔白厚，就說明體內濕氣重。

②看皮膚。如果你是油性皮膚就要注意了，油性皮膚有時候也會導致頭髮油膩，這時候說明你體內的濕氣很重。

③看臉部。臉上容易出油，長痘，膚色暗沉，就說明濕氣重。

④看肚子。女生如果有小肚子，或者身體容易水腫，那麼就是濕氣重的表現。

⑤看耳朵。如果你掏耳朵時感覺耳朵內濕濕的，油油的，說明濕氣很重。

⑥看排便狀況。如果大便濕軟不成形，在馬桶上很難衝下去，或者便秘，都說明你體內濕氣重。

對照著看看自己，是不是被濕氣纏身了，是的話就抓緊祛濕，別再耽誤了，這裡教給你1招

材料：茯苓5克，陳皮2克。

做法： 茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

注意：由於方法是簡化而來的，所以針對的癥狀比較單一。

對脾胃不濟而導致的寒濕效果非常顯著，但濕氣的種類有很多，其他濕氣癥狀的朋友貿然使用，可能會導致傷陰哦。

如果大家想要了解更多，針對性祛濕的話，可以找我聊聊

個人微信：85227306 祝大家早日康復。