確診糖尿病？別擔心！謹記""3多、3少""，穩降血糖，戰勝糖尿病

糖尿病的本身並不可怕，可怕的是它跟隨的併發症！目前我國患有糖尿病的人是世界第一，當人體患有糖尿病，就離不開藥物的治療和飲食的控制，也可以通過這「三多、三少」來降糖，一起來看看吧。

多喝茶水，少喝飲料。現在很多飲料是都開始紛紛出新品，它裡面放有很多的糖，即便口感很好，但是不利於身體健康，尤其是對糖尿病患者更加有害。所以，患有糖尿病的人可以日常多喝茶，有降血糖的功效，其中，蒲公英茶是非常不錯的。

多清淡，少糖鹽。飲食不當是引發糖尿病的主要因素，只要在飲食上做好調整，就可以預防糖尿病，還有助於延緩糖尿病的併發症。患者多吃些清淡的食物，少糖、少鹽、少熱量能夠更好的控制血糖。

多運動，少久坐。運動，是很多慢性疾病的「良藥」，對於糖尿病來說，可以多運動，有助於控制血糖，提高身體免疫力，還有利於控制體重。此外，久坐會增加糖尿病的風險，一定要注意。那麼這「3多，3少」糖尿病患者記住了嗎？