血糖從14到5.7他只是注意了細節問題

不少患者抱怨血糖很難控制，其實血糖沒控制住往往是因為飲食不節製、打亂生活規律導致的。怎樣才能更好地控制血糖呢？

葷素搭配應控制在1︰2至1︰3之間

「糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食物。」，不可大魚大肉，也不可認為隻吃素菜就沒關係，殊不知你可能吃了過多的油和鹽。為避免攝入過多的油及鹽，夾菜時也要儘可能瀝乾湯汁，或者可以自行準備開水，浸水、清洗後再食用。油炸食物去皮後再吃，像鴨皮、雞皮、肥肉等部分可以先剔除，建議選擇骨頭較多的部分食用。加糖烹調的食物不要多吃，像糖醋、蜜汁等。對於濃湯、或是勾芡，以及湯中的碎肉，因含有大量的澱粉、油脂，應該避免食用。

『飢一頓，飽一頓』

容易使血糖波動大，這必然會影響人體『生物鐘』的規律。」任巧華表示，如果隻按時吃藥或打針而未按時吃飯也會引起低血糖。建議糖尿病患者要保持良好的生活習慣。盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，伴有高血壓和心臟病的患者要避免較大的情緒波動，要定時測量血壓，根據血壓情況調整降壓藥的劑量，最好備些心臟急救藥

糖尿病及併發症的茶療調理

糖尿病三分治七分養，養胰更重要，在考慮到降糖葯的副作用和腎毒性以及胰島素的依賴性等問題之後，現在一種更科學的茶療體系正在逐步走近大家的視野，由沙棘、葛根、山藥、桑葉組成的--百越扶正養胰茶，天然葯食同源植物萃取，降糖同時不傷腎，不加重肝臟負擔，解決中西藥降糖卻傷身的弊端。益氣養胰，恢復胰島功能，對糖尿病及血脂、血壓都有不錯的調節作用，可使患者擺脫降糖葯及胰島素，並且可以長期飲用，無臟器負擔，可以提高人體機能，使血糖維持在一個正常的水準，是一個不錯的方法。