處在寒冷的冬季，孕媽媽孕期可以吃這幾種水果，可能對寶寶有好處

孩子是屬於每個父母的愛情結晶，也是所有家庭的心頭寶，而且每個孕媽媽都希望自己的寶寶在出生之後可以聰明健康、活潑可愛。但是現在到了冬天，氣象越來越寒冷了，每個孕媽媽除了要注重保暖上的問題，還需要注重飲食因素的問題。尤其是各種各樣的水果，水果營養豐富，每個孕媽媽為了孩子的身體健康都少不了補充一些維生素及礦物質，只為了孩子能夠健康成長髮育。

處在寒冷的冬季，孕媽媽孕期可以吃這幾種水果，可能對寶寶有好處

1、蘋果

蘋果是我們一年四季最常見的一種水果，蘋果裡面的營養非常高，含有豐富的維生素纖維素及礦物質等多種營養元素。在冬天多吃一些蘋果可以幫助人體腸胃的蠕動，而且懷孕期間的孕媽媽不僅可以緩解孕吐還能預防便秘，對腹中寶寶的發育有很大的效果。

2、柚子

很多孕媽媽在懷孕期間喜歡吃酸的東西，而柚子是一種很好的選擇，酸甜適中，價格還算勉強通過，而且柚子中含有葉酸的成分，可以預防胎兒在發育期間出現畸形的情況，還可以促進胎兒的健康發育，對孕媽媽在孕期出現的妊娠高血壓有很好的緩解效果，而且還可以緩解孕期便秘的現象，對補充孕媽媽身體需要的維生素等營養元素有很好的效果。

3、梨子

梨子有清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便的作用，而且冬氣象候乾燥，孕媽媽可以多吃一些梨子，這樣可以緩解孕媽媽在懷孕期間出現的水腫以及妊娠期高血壓的情況。而且多吃梨子有潤肺止咳的作用。孕婦忌寒冷，在食用之前盡量吃蒸梨子，這對孩子的健康發育有好處。

4、香蕉

孕媽媽在懷孕之後身體激素分泌紊亂，這導致很多孕媽媽出現便秘的情況，如果長期便秘會導致身體堆積過多的毒素，這不利於腹中胎兒的正常發育，還會對孕媽媽本身的身體有影響。而香蕉益胃生津、疏通血脈、解酒毒還可以滋潤腸道，能有效的緩解孕媽媽妊娠期便秘的情況，香蕉中還含有葉酸等營養物質，它可以有助於胎兒的正常發育。但是香蕉性寒還是適量的吃，不能太多，很可能影響到寶寶。

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