減肥要三分練，七分吃！一周做3次，消腫排毒、體重回到90斤！

五月不減肥，六七八九十徒傷悲。又到了減肥的高峰期！！！但是想要健康減肥，有效減肥，一定要謹記 「三分練，七分吃！」黃瓜炒雞蛋，清香可口，營養豐富，脂肪含量少，趕緊來一份。

1.黃瓜洗凈切片，備用。

2.雞蛋2隻，打散。加少許食鹽。（打雞蛋可以加一點點水，炒出的雞蛋會更嫩，不能多，只能一點點。）

3.熱鍋下油，下雞蛋，成型，推至鍋邊。

4.下黃瓜快炒，關火。加一點點食鹽，起鍋。

5.黃瓜的清香和雞蛋的香味融合在一起，儘管蔥、蒜什麼都不加，還是很好吃！也可以根據你自己的喜好加入其它調料，但是注意 少鹽 少油 少烹飪（時間）。

趕緊行動起來，趁著這個月瘦下來，下個月就可以美美的穿短褲短裙啦。