大胖子不愁！睡前喝翻倍瘦，中醫推薦，2周肚平瘦15斤，嗖嗖掉秤

大胖子不愁！睡前喝翻倍瘦，中醫推薦，2周肚平瘦15斤，嗖嗖掉秤

工作之後我對自己的飲食和身材就開始疏於管理了，而且那時候經常會加班，所以吃宵夜也是經常地事情，一回到家就會躺在床上，時間長了我就發胖了，體重也竄到了134斤。而且因為懶得去打理自己的，閨蜜說我看起來就像是一個大媽，我剛開始以為她是騙我的，沒想到其實確實是這樣。在路上都有小朋友叫我阿姨了。生活中更是種種不便，於是我想定決心開始減肥。

於是我開始使用藥物減肥,說實話那會兒所有的減肥藥我把自己當小白鼠幾乎全試完了，減肥藥有一種是抑製食慾的，另一種是純拉。第一種抑製食慾似乎很難受的，就是吃了頭暈得東南西北都找不到，心跳加速，口乾舌燥，不會餓，但是很難受，很容沒耐心，脾氣又很暴躁。第二種吃了肚子疼得不行，一直跑廁所，腿都虛了。

後來，閨蜜給我分享了一個減肥秘方。我為了瘦下來就決定試試。沒想到一星期我就瘦了8經，僅僅一個月就瘦了整整20斤。！效果真的是很好，沒想到會瘦的那麼快，更沒有想到的是，一直都沒有出現反彈，困擾我的肥胖問題終於解決了。又堅持了一段時間，我終於瘦到了理想的體重。

每個人的生活飲食習慣都不一樣，體質也就不同，減肥找到適合自己體質的減肥方法，我這裡整理了最全套的瘦身方法。不少朋友，沒有節食沒有吃藥，就用這些方法瘦了下來。

所以不要再盲目跟風學別人減肥了，把你的年齡，身高，體重發給我，我會告訴適合你體質的減肥方法。

桑葚用鹽水泡過之後洗乾淨，用廚房紙吸乾水。

將吸乾水的桑葚放進罐子裡，表面鋪上冰糖。

倒入220克原漿蘋果醋。密封放置於陰涼處一周以上。

一周後桑葚醋泡製完成。將一個草莓切成四份或者切丁，根據自己喜好加入一杓蜂蜜，靜置半小時。

在杯中繼續加入40克左右的桑葚醋。

鋪上一些冰塊。冰塊能夠阻斷水和桑葚醋，可以形成漂亮的分層效果

根據自己的酸甜喜好，加入白水。我加了330毫升。