高考將至，家長如何助力？不打擾、不加壓，也是一種助攻

隨著2019年高考的臨近，同學們圓夢之旅即將開啟；而這個時候，一些家有考生的父母，內心不由地的緊張起來，於是這些家長索性請了假，希望這幾天好好陪伴孩子，給他們打氣助力，幫助孩子贏得高考。

對於許多的家庭來說，家長對孩子抱以厚望，希望他們能夠提升學習成績，通過高考來改變處境，迎來不一樣的生活方式。在孩子們用功讀書的同時，家長們也會絞盡腦汁，給他們營造良好的學習環境。

可是，大家要知道，隨著高考的到來，雖然說同學們已經做足應對這場考試的準備，可是內心難免會對未知，產生一定的忐忑感。而這個時候，如果家長的陪伴，無法給孩子們帶來鼓勵，反而增添他們的壓力，這樣的結果之後適得其反，達不到助攻的作用。

反不如，在這關鍵的幾天裡，家長努力營造平和的狀態，不打擾孩子，不給他們增添心理壓力，從這個角度來看，也是一種有效地助力。那麽，在家庭生活中，家長應該如何做到這些呢？

01、做力所能及的事情

作為一名聰慧的家長，要知道在高考前夕，自己該怎麽做，才能減輕孩子的壓力，而不是手忙腳亂中，給即將面對高考的孩子，製造不必要的壓力。

在家庭生活中，父母可以從飲食健康的角度上，為孩子做可口舒適的飯菜；將家庭環境收拾的井井有條、乾淨整潔，不從視覺上，給孩子造成心理壓力。督促他們養成良好的作息，將精神最佳的狀態，調整到考試進行中的時間點。

除了以上的事情之外，家長們還可以做一些力所能及的事情，幫助孩子降低高考中的風險。比如說，儲備一些感冒藥，在考試前夕看孩子的文具、考試證件等，是否準備周全。甚至，還可以帶著孩子，去熟悉一下高考的環境，以便他們快速適應狀態。

02、保持輕鬆愉悅的家庭氛圍

經過十多年的苦讀，高三的同學們即將直面高考，在他們的內心深處，可能會藏有一直忐忑不安的小鹿，因為種種未知，所以內心產生一定的恐慌。

而這個時候，家長若想幫助孩子減輕壓力，除了將生活環境布置的舒心之外，整個家庭氛圍如果保持愉悅輕鬆的狀態，也會有效減輕孩子內心的緊張與慌亂。

尤其夫妻雙方，不能因為兩個人的情緒宣泄，給孩子製造額外的心理壓力。在這短短的幾天裡，家長不用過問孩子的成績如何，而是應該讓孩子緊繃的心，得到舒緩和放鬆。

03、用平常的態度對待

雖然說，高考是一場成績上的較量，但是經過多年的學習後，同學們的成績基本定型，所以在這最後的幾天中，沒必要刻意為了提升成績和分數而揪心。

這個時候，家長更加注重的是，如何激發孩子的信心，讓他們在高考中，保持樂觀的心態，以及必勝的信念，全力以赴去應對這場考試，並且考出優異的成績出來。

如果說，孩子心態足夠好，在高考中將會有更多超常發揮的機會；相反的，如果被緊張的情緒所左右，則會影響真正水準的發揮。在這種情況下，家長與其過多的督促孩子，反不如用平常的心態，避免給孩子增添焦慮感。

距離2019年的高考，日子已經屈指可數；雖然說，高考是一件關係孩子成長的大事，但是作為家有考生的家長，不能率先亂了步子，更不能把自己的緊張，傳遞給了孩子。

在家庭生活中，家長應該沉住氣，保持平和的心態，營造良好的氛圍，來減輕孩子的心理壓力。面對即將步入考場的孩子，家長能夠穩住步伐，不給孩子增添煩擾，也是一種有效地的助攻。