2月掉37斤，全靠「它」，清腸減脂，不節食，3天瘦了5斤，現94斤

2月掉37斤，全靠「它」，清腸減脂，不節食，3天輕5斤，現94斤

我是孟雪，我從小就是一吃就胖的體質，從小pan胖到大，以前也沒有特別注意自己的體重，可是從上大學開始看見漂亮的小姐姐就特別的自卑，一個寢室只有我一個胖子，我真的挺難受的，而且我只能穿大碼的衣服，真的非常自卑，後來開始決定減肥。而且胖的時候我是特別不喜歡拍照的，更別說自拍了，所以他們出去旅遊，我從來不去。

後來我就在學校辦了一個健身卡，但是隻去了三四次，就給我扔一邊了，因為我感覺健身房對我也沒有特別好的效果，加上自己還要上課，所以我根本已經沒有時間和精力去靠運動來減肥。後來自己也嘗試減肥藥，但是基本沒有太大的效果。

後來同學分享給我一個減肥方法，說是很有效果，而且還不用節食，不用減肥，就可以瘦下來，於是我就堅持的使用後了一個月沒想到效果真的非常的好，短短一個月的時間，就瘦了有20斤左右，後來我堅持使用，身材已經很標準了，整個人自信了很多，現在也是經常和朋友們全國各地去旅遊。

其實減肥可能並沒有我們想像的那麼難，最重要的是找到適合自己的辦法，我後來整理了很多關於減肥的方法，如果你需要我可以分享給你

我的好多的朋友用了其中的一些方法後，也都瘦了很多。

如果你也想像我們一樣變瘦變美的話，可以把你的身高和體重發給我，我可以給你推薦一個最適合你的方法

材料：梨1個、黑豆2把，冰糖1把

做法：

黑豆洗凈，用清水泡30分鐘左右

2、梨洗凈，切塊。

3、把梨塊和黑豆倒入壓力鍋中。

壓力鍋燉煮，上汽後30分鐘方可關火。根據個人口味倒入適量冰糖