黑豆配「它」煮，飯後吃效果佳，不出1周掉9斤，月至94，腰細腿細

黑豆配「它」煮，飯後吃效果佳，不出1周掉9斤，月至94，腰細腿細

不知不覺中我已經是一名寶媽了，懷孕的前我特別瘦，但是一懷孕老公就開始給我補身體，體重達到了140斤，那時候我一天能吃6頓飯，由於當時沒有意識到自己體重在升。

生完寶寶後，體重136斤，，我算是到了最胖的時候了，。真的是連我自己都看不下去了，偏偏老公還天天肥婆肥婆的調侃我。當時我就是下定決心要瘦下來，讓我老公看看。月子以後我開始減肥，也沒有好的方法，就是單純的以為自己是在懷孕的時候，吃多了。所以現在只要少吃點，應該就會瘦下來，但是結果並沒有如我所願，天天餓的受不了

後來通過朋友認識了一位牛人，在她的幫助下，我找到了一個特別好的方法，而且不用節食。效果真的是沒話說。堅持吃了一個月，我就是成功的瘦了24斤，而且瘦下來之後，我也一直沒有出現過反彈。

大家的生活狀態都是不一樣的，所需要的減肥方法，也是完全不同的，我這裡有很多的方法，分享給大家看看。

我身邊很多朋友都已經成功的瘦了下來，而且家也都沒有出現過反彈。

把你的身高、體重等資訊給我，我來為你推薦一個最適合你的方法。

材料：梨1個、黑豆2把，冰糖1把

做法：

黑豆洗凈，用清水泡30分鐘左右

2、梨洗凈，切塊。

3、把梨塊和黑豆倒入壓力鍋中。

壓力鍋燉煮，上汽後30分鐘方可關火。根據個人口味倒入適量冰糖