節後解膩瘦身飲品——荷葉減肥茶

過完年小姐姐們肯定跟我有著同樣的煩惱，就是我又長肉啦！！看著體重秤就感覺傷心，我敢上天，但是不敢上秤啊。其實減肥沒有什麼捷徑，就是管住嘴邁開腿，什麼立竿見影的減肥藥，都是對身體有很大傷害的。另外給姐妹們推薦一下荷葉茶。荷葉減肥茶是是許多肥胖人士的最愛，它不僅荷葉減肥茶由荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸等組成，是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的美眉的心頭愛。今天就來跟大家介紹一下它吧！

一、荷葉減肥茶配方

1、荷葉山楂茶

配方：乾山楂15克、乾荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量。

做法：

①首先把山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,然後再洗凈。

②在鍋中倒入清水，放山楂乾、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

③蓋蓋燜5分鐘，然後用把煮好的茶水潷出倒入杯中。

④待茶溫熱，加入適量蜂蜜即可飲用。

注意：荷葉山楂茶可謂是絕佳的瘦身茶，荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。

2、荷葉玫瑰減肥花茶

配方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。

注意：這款茶在空腹或是在飯前喝下，減肥效果最佳。不僅有減肥的效果還能清熱利濕、治水氣浮腫。

二、荷葉茶的減肥效果

1、荷葉減肥茶確實能起到減肥作用，這是因為荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

2、荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾昇陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。所以說荷葉減肥是是有效果的。