男人如果腎氣足，睡覺時有4個好表現，若你佔了1個，腎就會很健康

文|小張

責任編輯|小龔

腎臟是我們人體中至關重要的器官，腎臟可以幫助我們排出人體中的毒素和垃圾，形成尿液排出體外。而且腎臟還可以幫助我們平衡，人體內部環境的作用。如果我們失去了腎臟，我們就不會產生尿液，人體中的毒素也就很難排出體外，很有可能導致我們患上疾病，更有可能因為失去腎臟而失去生命。

我們腎臟氣血不足是中醫經常說的一種普遍疾病。它可以很好的反映出我們腎臟器官的健康與否，特別對於男性來講，如果在年輕的時候出現這種問題，不僅僅會導致人體機能過早的下降，還可能會引出許多疾病影響身體健康。腎氣不足一般都是生活壓力造成的，男人如果腎氣足，睡覺的時候會有這4個好表現，若你佔了1個，說明你的腎臟很健康。

出虛汗

一、夜間不易被驚醒

如果男性腎氣不足的時候很容易出現，心神不寧、失眠、經常做夢、夜間容易被驚醒等現象。這就說明，你的腎氣非常的虛弱，很有可能導致腎臟功能異常、從而導致循環代謝出現異常狀態，影響人體排出毒素，導致睡眠治療降低。腎氣足的男人，通常都是一覺睡到天亮，有很好的睡眠品質。

二、夜間沒有虛汗現象

當腎臟虛弱的時候，很多男性在夜間經常會出現虛寒的現象。這是因為腎臟非常虛弱沒有辦法促使功能正常運轉，人體在睡眠狀態下，身體為發熱的狀態。腎氣不足很可能導致人體在常溫下出現燥熱的現象，從而導致在夜間出現身體有虛汗，盜汗的癥狀。腎氣充足的男人，睡覺時是不會出現虛汗現象的。

尿液

三、不經常起夜

更具科學研究證明，在睡覺錢沒有喝太多水的情況下，正常男性是不會起夜或者在1-2次之間，都是屬於正常行為。腎臟主要是通過尿液來進行排毒，如果你一晚上經常起夜，這就很有可能腎臟功能受到了損傷，導致憋尿系統下降，無法存儲大量的尿液。這明顯就是腎氣不足的表現，腎氣足的男性在睡眠過程中是很少起夜的。

四、睡覺不磨牙

腎氣主要負責維持人體內部激素平衡的作用，當人體中腎氣不足的時候，可能神經系統造成一定的影響。會導致血壓升高，睡覺磨牙等現象發生。這是因為人體中的腎氣虛弱不足，導致無法平衡人體內部激素，從而刺激到神經系統，造成神經系統紊亂。腎氣足的人在晚上睡覺是不會發生磨牙現象的。

腎臟是人體重要的新陳代謝器官，其對於男人而言更是至關重要的。腎臟健康有助於給男性提高自信，所以，保護腎臟很重要，腎氣充足的男性睡覺時，不會磨牙、不經常起夜、睡眠品質高、不會出現虛寒和被驚醒這四種現象。若你能佔一個說明你的腎臟很不錯。那麼除了這些，你還有什麼有助養腎的方式嗎