中醫認為：腎不錯的男人，睡覺一般有這三種現象！

腎臟是人體中重要的器官之一，再身體內扮演者過濾毒素、分泌荷爾蒙等作用，腎臟可以通過尿液將體內的毒素排出，即使是在睡覺的過程中，腎臟也在不停的運作，維持著身體的健康，中醫理論中認為腎臟最佳的排毒時間是夜間的十一點到凌晨這段時間，通常這段時間人們預警入睡，所以在日常養生是，一個人腎臟的健康與否可以通過睡眠觀察出來，中醫認為，腎不錯的男人，睡覺一般有3種現象，佔1、2個，也不錯。

手腳溫暖：腎臟主藏精，腎臟化為腎氣，腎氣對身體有滋養、溫養的作用，當腎臟不舒服時，腎氣就會出現不足，無法及時滋養人體的神經末梢系統，也就是手腳，如果出現手腳冰涼、總也暖不熱的情況，就要注意保養腎臟了，只有腎氣比較充足時，才能推動氣血的運行，從而溫暖手腳，滋養臟腑，中醫認為，腎不錯的男人，通常睡覺時手腳是比較溫暖的，說明腎氣比較充足，可以滋生身體器官，若是你的手腳也很溫暖，說明腎也不錯。

不常起夜：男人腎臟的健康與否也可以通過上廁所的頻次來判斷，腎臟具有代謝排毒的作用，可以利用尿液將體內的毒素代謝出去，如果腎臟比較健康的話，那麼腎臟的重複吸收能力也會比較強，因此夜間產生的尿液就會比較少一些，如果睡覺時，經常起夜、產尿比較多，說明腎臟的重複吸收功能有所下降，需要助於腎臟的保養了，中醫認為，腎不錯的男人，通常夜間睡覺時，不常起夜，說明腎臟功能運轉比較正常，腎也還不錯了。

不出虛汗：每個人都會出汗，氣象比較熱或大量運動之後都會出汗，如果在睡眠的過程中，身體局部或後背常會出現大量的汗漬，可能就是因為腎陰不足引起的，腎主水，可以調節全身的水液代謝，維持身體內部水液的平衡，當腎陰不足時，身體就會出現虛汗、腰膝酸軟、四肢寒涼等情況，如果出現了經常出虛汗的情況，就要注意保養腎臟了，中醫認為，腎不錯的男人，睡覺時通常不會有出虛汗的情況，說明身體內部陰陽平衡，腎也不錯。