它們是尿酸的「剋星」，每天吃一點，預防尿酸過高，遠離痛風威脅

尿酸高是人體內嘌呤物質代謝異常導致血液中尿酸增多的一種代謝疾病，而且非常容易導致痛風，痛風疼起來也是非常要命的，痛風雖然來得快去得也快，但是發作的時候可以說直接讓人冷汗直流，而且痛風多發於半夜，不僅給人帶來痛苦還嚴重影響患者的睡眠品質，從而影響痛風患者的精神狀態，所以我們為了自己的身體健康要想遠離痛風就要遠離尿酸高。俗話說「病從口入」，尿酸高也是由於不良的飲食習慣造成的，隨著經濟水準的提高，人們的生活品質也隨之提高了不少，而我們國家又是個美食大國，所以很多人的飲食也更加豐盛，尤其中國人的口味又偏重，經常吃一些具有刺激性口味的食物，這些現象導致尿酸高，所以小編今天就針對尿酸高的現象給大家分享3種食物，日常生活中吃一點，預防尿酸過高，遠離痛風威脅。

一、黃瓜。黃瓜可以說是餐桌上常見的食材，也是非常容易接觸到的，不僅可以炒菜，也可以作為冷盤，非常受到大家的青睞。黃瓜是一種鹼性蔬菜，能夠幫助人體的酸鹼狀態處於一個平衡的狀態，而且黃瓜中含有大量營養物質，其中的維生素和鉀元素可以幫助人體調節水鹽平衡，黃瓜還可以利尿消腫，經常吃黃瓜有利於排出身體中的尿酸，尿酸不高了，痛風的威脅自然也就不復存在了。

二、蘋果。蘋果跟黃瓜一樣也是一種鹼性的食物，可以中和人體中的酸。小編相信大家都聽說過「一天一蘋果，醫生遠離我」的說法，蘋果的好處是非常多的，不僅可以幫助身體排出尿酸，遠離痛風，還是一種低熱量且富含鎂元素的食物，可以讓皮膚紅潤富有彈性，可以說對於美容減肥也是很有幫助的，而且蘋果中的纖維、果膠、抗氧化物也可以降低體內的膽固醇含量。

三、魚腥草。魚腥草是一味中藥，有著去除通風的效果，雖然味道可能不太被接受，但是好處卻是非常多的，如果可以日常多喝一些魚腥草誰，可以緩解我們體內尿酸高的情況，讓身體處於一個穩定的尿酸值，自然讓我們遠離痛風的威脅。

如果尿酸值過高的朋友，在改變不良的飲食習慣的情況下也可以在日常生活中多食用上述的三種食品，即使尿酸值處於一個正常的狀態的朋友多吃這三種食物也可以起到預防的作用。