女人月經剛走，牢記2不做和2做，保養子宮，婦科炎症「繞路走」

健康是人生的第一財富，這裡是健康有理說，將與您一起分享健康小知識！

月經是女性的標誌是生育力的表現，也是身體健康的「晴雨表」。而女性每個月都會來一次月經，她是女性非常親密的朋友。女性在來月經的時候是身體排毒的最佳時期，而月經剛走的時候也是保養身體的最佳時間，下面我們就一起來了解一下吧。女人月經剛走，堅持「2不做和2做」，或許子宮會對你說謝謝

女人月經剛走，牢記2不做，保養子宮，婦科炎症「繞路走」

同房：很多女性仗著自己年輕，身體很好，經常會做一些傷害身體的事情，就比如說很多年輕的女性都知道在來月經的時候不一定夫妻生活，但是月經剛走的時候就會做得肆無忌憚，這樣就很容易導致子宮受到傷害，而子宮受損之後就容易引發各類婦科炎症，這樣對身體健康是不好的。

使用護墊：很多女性覺得自己的月經已經走了，但是又害怕有殘留的淤血，這時候就會習慣使用護墊，殊不知護墊這個東西長時間使用的話，可能會導致自己長期處於不透氣的狀態之下，進而就會滋生大量的細菌和病毒是女性的私處受到細菌的侵襲，進而就容易引發婦科疾病。另外有些女性在選擇護墊的時候總是選擇芳香性的方向，現在一般都含有化學用品，專利護墊盡量還是不要用了。

女人月經剛走，牢記2做，保養子宮，婦科炎症「繞路走」

暖宮飲食：生活中大部分女性都屬於寒性體質，再加上長期吃冷飲或者是吃一些寒涼的食物，進而就會導致體內的寒氣也比較重，使女性出現宮寒的現象，女性子宮寒冷就會導致氣滯血瘀也容易引發痛經，所以說女性在來月經的時候，或者是月經剛走都要吃一些溫補的食物，比如說羊肉，榴槤，桂圓等等這些事務都能夠幫助女性溫暖身體。

每周做3到4次「暖宮操」：如果只是依靠飲食來保養子宮是遠遠不夠的，在日常生活中也要多進行適當的運動，比如說做一些暖宮操是非常不錯的，而這個動作就是雙膝自然分開，會在電視腰背挺直向下彎腰讓自己的心盡量的貼近地面，保持5分鐘左右，然後慢慢的平躺在墊子上收腹提臀，使臀部在空中停留三分鐘左右，這樣你會感覺到子宮慢慢的收縮，如果每天堅持做這個暖宮操的話，或許有利於毒素的排出，而且子宮會越來越健康。

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