女人「親戚」剛走，牢記「2不做和2做」，子宮或許會「報答」你

女人對「大姨媽」真的是又愛又恨，在大姨媽到來後，女性身體會很虛弱，很多東西不能吃，很多事情不能做，不然很可能會對身體造成傷害，但是在月經快乾凈的時候，許多女生就覺得沒什麼大問題了，所以也就不再顧及了。其實女性的這個「親戚」是她們健康的晴雨表，在月經剛結束的時候，還是有許多講究的。女人「親戚」剛走，牢記「2做和2不做」，子宮或許會「報答」你！

女人「親戚」剛走，牢記「2不做」：

1、同房

大家都知道，在月經期間不能同房，但是當月經結束之後，很多人往往就不注意了，大姨媽剛走，子宮的表面就如從表皮擦傷的皮膚，雖然已經不出血了，但是還沒有完全修復好，如果這個時候著急同房，很可能會引起子宮腔內膜再次出血，並出現陰道流血現象。而且如果衛生沒做到位，還可能導致一些細菌進入女性生殖道，對尚未恢復的子宮膜造成損傷，所以在「親戚」剛走時，不要急著同房，建議在大姨媽乾淨後2~3天再同房。

2、婦科檢查

婦科檢查是監測女性身體健康的一個重要手段，很多女性十分會注意自己的身體狀況，所以會去做婦科檢查。但是在月經剛結束的這兩天是不適合做婦科檢查的，因為女人在這個時候身體免疫力比較低。很容易會受到外來細菌的入侵導致感染，所以想做婦科檢查的女性，最好在月經乾淨後的3~7天進行，這樣檢查會更安全，檢查結果也會更準確一些。

女人「親戚」剛走，牢記「2做」：

1、吃暖宮食物

越來越多的女人受到宮寒的困擾，宮寒不僅會影響女性的日常工作和生活，而且還不利於女性的身體健康，對女性朋友來說，想要達到暖宮驅寒的效果，那麼首先就要堅持吃一些暖宮的食物，尤其是在親戚剛走之後，，這是子宮最脆弱的時候，很多女性是虛汗體質，如果這個時候能吃一些羊肉，花生，桂圓，黑豆，葡萄乾等驅寒的食物，是可以起到緩解宮寒效果的。

2、每周做3到4次「暖宮操」

單靠飲食來保養子宮還是遠遠不夠的，在日常生活中也要多加運動，比如說暖宮操就非常適合女人保養子宮，方法是：雙膝自然分開雙腿跪在墊子上，挺直腰部向前彎腰，讓胸部盡量貼近墊面保持5分鐘，接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3~5分鐘，感覺子宮隨著身體一起收縮，實驗證明每周做3到4次暖宮操，子宮溫度可以提高0.15℃。

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