女人「親戚」剛走，牢記2不做和2做，或許子宮會越來越健康

月經是生活當中女性的標誌也是生育能力的表現，月經也作為女性身體健康的晴雨表，人們一般將月經被稱之為大姨媽，大姨媽是女性非常親密的親戚朋友，女性每個月來一次月經，說明身體正在不斷的排毒，子宮也會變得更加健康。

但是生活當中不難發現很多女性在月經期間承受著痛經的折磨，讓很多女性對月經真的是又愛又恨，其實女性在月經剛走的時候也是有一定的講究，女人「親戚」剛走，牢記2不做和2做，或許子宮會越來越健康

女人「親戚」剛走，堅持「2不做」

同房

生活當中不難發現很多比較年輕的女性總是趁著自己年輕身體好做一些事情的時候不管不顧，比如說進行同房，很多女性都有所了解，在月經來的時候是不能進行夫妻同房的，但是月經剛走就變得肆無忌憚，這樣的話很容易給自己的子宮造成損傷，子宮受到損傷之後就會容易引起婦科炎症，這樣的話是比較危險的，所以說女性在月經剛走的時候一定不要同房，守住這個底線，並且作為另一半也要忍住。

使用護墊

生活當中很多女性覺得自己月經已經走了又怕會出現殘留的淤血，就會習慣性的使用護墊兒，但是女性一定要了解，護墊這種東西長時間使用會直接導致私處不透氣，滋生一定的細菌和病毒，而月經剛走的時候子宮頸還是處於沒有完全閉合的狀態，這樣的話就會導致細菌有機可乘進入到女性的子宮出現婦科疾病，如果在這個時期一定要使用護墊，也要注意購買一些質量比較好的，不要貪圖小便宜，傷害自己的身體健康。

女人「親戚」剛走，堅持「2做」

暖宮飲食：生活當中大多數的女性都是屬於寒性體質，再加上在生活當中，如果不注意總是喜歡吃一些冷飲或者是寒涼的食物，就會直接導致身體當中的寒氣加重伴隨著宮寒的情況出現，所以說小編在這裡提醒大家，生活當中女性多吃一些溫性的食物是有必要的，這樣的話才有助於預防宮寒的情況，比如說大蝦，羊肉，花生，榴槤，桂圓等等這些食物都是比較不錯的，選擇女性不妨多吃一些，

每周做3到4次「暖宮操」：如果女性只是想要靠飲食保養子宮，還是遠遠不夠的，生活當中也要適當的多運動，比如說暖宮操是特別適合生活當中每一位女性保養子宮用的這個動作就是將雙膝自然分開，跪在墊子上挺直腰部，向前彎腰，將胸部盡量的貼近地面，保持5分鐘左右平躺在墊子上，這樣的話就可以有效的收腹提臀盡量保持3~5分鐘，感覺子宮隨著身體一起收縮，每天堅持做這個暖宮操，或許子宮也會變得越來越好。