女人想要避免婦科炎症，月經結束後，做好6件事，子宮也會感激你

在我們身邊很多的女人在平時的時候不注意個人衛生，或者養成不良的作息習慣和飲食習慣，嚴重影響到子宮的健康，導致子宮抵抗力降低，就會引起一系列的婦科疾病。尤其是大姨媽到來的時候，子宮的免疫力和抵抗力更加的脆弱，這樣很容易患上婦科炎症，所以在月經期間以及月經走後，女人一定要注意好好的保養自己，尤其在月經結束之後。大姨媽走後，女人做好這6件事，保護子宮，婦科炎症「繞道走」！

1、注意衛生，勤換內褲：在月經剛剛結束後，女人的私處非常的脆弱，很容易受到細菌和病毒的入侵，所以一定要好好的注意個人的衛生，養成勤換內衣褲的好習慣。這樣的話就能避免很多的細菌和微生物的滋生，能夠很好的預防婦科炎症，而且對於保護子宮也具有非常好的作用。

2、睡覺前，請清洗下身：女人月經剛剛結束，可能有時候還會分泌一些分泌物，所以在睡覺前養成清洗下身的習慣，讓私處保持乾淨清潔，這樣的話能夠很好的增強免疫力和抵抗力，抵擋細菌和病毒的入侵，對於預防婦科炎症也是非常好的。

3、不抽煙不喝酒：很多人可能有抽煙喝酒的壞習慣，但是為了身體的健康還是戒掉吧，尤其在大姨媽走後，如果抽煙喝酒的話，會嚴重影響到子宮的健康，因為酒精和煙草中的有毒物質會嚴重刺激子宮和卵巢，很可能會引發一系列的婦科炎症。

4、防寒保暖：我們知道在月經期間是需要注意防寒保暖的，月經剛剛結束的時候也一定要繼續防寒保暖，因為月經剛剛結束後子宮的抵抗力和免疫力還比較脆弱，很容易受到寒氣的侵襲，如果寒氣大量侵襲到子宮內，很容易引起宮寒。

5、科學進補：在月經剛剛結束後，子宮可能還有很多的淤血沒有及時的排出，所以要多吃一些有助於排除淤血的食物，這樣的話能夠有效的將子宮內的毒素垃圾排除，對於保護子宮和卵巢具有非常好的作用，也能夠很好的預防婦科炎症。

6、不要熬夜：不管在任何時候都要養成不要熬夜的習慣，因為熬夜對身體的健康是非常有幫助的，如果長期熬夜的話，會嚴重影響著女人的內分泌，這樣的話很容易會出現月經紊亂的情況，尤其在月經剛剛結束後，身體相對來說比較虛弱，如果熬夜的話，很可能會遭到細菌和病毒的入侵，引起一系列的婦科炎症，所以建議女性平時一定要按時休息。

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