小朋友不要早於三歲看電視

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小孩三歲前可以看電視嗎？

醫生

小朋友不要早於三歲看電視,因為三歲前是我們語言發育的快速期。如果3歲以前的孩子每天看螢幕的時間超過30分鐘,那麼語言發生障礙的危險性就明顯的上升。所以在3歲以內還是鼓勵孩子多進行玩耍，家長要跟他溝通交流，減少接觸電視、電腦、手機的機會。

如果過早看電視，也會影響孩子的視力發育。因為他看得太近或者長時間盯著螢幕，會對眼睛發育產生影響，所以我們建議3歲之後也少看，每天大概也就是看30分鐘左右，看的過程中可以讓寶寶走動一下，緩解眼部疲勞，對孩子會更好一些。

導致近視最主要的因素就是近距離工作，也就是說近距離負荷。那麼，你可能是近距離工作，也可能是近距離閱讀，也可能在近距離打遊戲，所有造成眼睛近距離的負荷增加的因素，是近視眼發生的主要原因。

戶外活動是預防近視眼的一個很好的措施。戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。

養成良好的習慣

①養成良好的個人用眼衛生習慣。

②學習時要選擇有良好採光和照明的學習環境。

③合理安排一日生活制度，做到勞逸結合。

注意合理營養

防止挑食、偏食，注意鈣、鋅、鉻等微量元素對健康的作用，增加蛋白質，控制糖類，利於眼的發育。

加強體育鍛煉，增強體質。

進行定期監測，早期發現高危人群。消除眼調節緊張，控制近視的發生發展。

鼓勵戶外活動。

特別要保證充足的時間接觸陽光和進行戶外活動。

除了近視對青少年造成的損害之外，可千萬不要忽視其他眼病，還有比近視更嚴重的斜視和弱視，這些眼部疾病會影響到孩子終身的職業選擇。

弱視是兒童中比較常見的一個眼病，6歲到14歲的這個階段，約有1.4%的患病率，弱視影響孩子雙眼的視功能和視力、視覺認知發育。

關於斜視，斜視和弱視是有關聯的。斜視的孩子也會發生弱視，弱視如果單眼控制不好也會發生斜視。斜視除了影響美觀之外，最重要的是影響雙眼視功能。我們兩個眼睛一定是同步運動的，如果偏離了，發生斜視，對整個雙眼視功能會造成嚴重的損害。

青少年是祖國的未來，希望社會、學校、教師、家長及醫務工作者共同努力，關心下一代的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛！