腎好的人，晨起常用它泡水喝，補腎氣，腎臟會「報答」你

腎臟是人體重要的器官，是整個人健康的根本，所有又稱腎是人生存的根本，腎臟是人新陳代謝排出毒素和垃圾的重要器官，腎臟是男人分泌雄性激素的和維持男人精神狀態的重要器官，腎是男人的精氣的「加油站」，女人美容的「美容院」，由此可見腎對於每個人的重要性。

男人一般過了三十就要開始注重身體的保養了，隨著年齡的增長腎虛會找上你，那麼如果你不重視，後面你會後悔的，男人下半場拚的就是身體，雖然年輕的時候可能為了工作事業會不惜透支身體來進行加班熬夜，但是男人到了一定年紀之後已經遠遠不如年輕的精力了，這個時候就顯得注重身體的重要性了，另外一個所謂女人三十如虎，四十如狼，女人這個時候對夫妻生活的慾望要求比較強烈，而男人卻相反，男人的性能力的高峰出現在二十多歲的時候三十多歲以後就開始慢慢下降了，所以很多男性朋友在這個時候就開始尋求奇效的葯，滋補身體，導到滋身體補腎的作用，來滿足家裡的那位，支撐男人的面子。

所以說男人三十以後還不開始下半輩子你可能就要和「性福」無緣了，那麼男人到底怎麼來補呢？中醫認為葯補不如食補，很多天然補腎食物可以把這些問題全部搞定。

腎好的人，晨起常用它泡水喝，補腎氣，腎臟會「報答」你

1、枸杞+焄靈芝

中醫認為焄靈芝自古就被譽為是天然荷爾蒙，具有滋補肝腎、扶正固本的食補之王，含有多種維生素和微量元素皂苷和靈芝多糖等成分，產自西藏極寒地帶和冬蟲夏草的生存環境相當，《本草拾遺》記載：焄靈芝味苦、主補五臟、安神、大補元氣、益腎填精、久服可以延年益壽，讓男人精力充沛、強壯體質還能提高男性荷爾蒙分泌。

食療方法：枸杞15粒，焄靈芝4克、蜂蜜一杓，把食材放入杯中開水悶泡五分鐘即可代茶飲用，可以反覆沖泡三次到五次。

功效：焄靈芝枸杞茶，適合腎陰虛腎陽虛、房事能力不行，縱慾過度等引起的腎虛腰膝酸軟等情況，二者搭配可以起到陰陽互補、平衡身體的作用，還能增加男性性功能和荷爾蒙的分泌，經常食用可以很好地改善男性早泄、腎虛、攝護腺問題，其中焄靈芝含有的微量元素可以很好的增加男性功能提高男性生活品質。

2、淫羊藿+枸杞+紅茶

淫羊藿具有補腎壯陽的作用，淫羊藿益精氣強筋骨、補腎壯陽等情況，常用可以針對男性不舉尿頻有很好的改善作用，枸杞可以滋陰補腎，搭配一起可以很好的滋補男人，具體做法是取枸杞20粒，淫羊藿3克紅茶2克一起泡水喝，一天代茶飲用。

作用：溫腎壯陽，增強性慾適用於腎陽虛引起的陽痿和男性癥狀。

3、枸杞+山藥+甲魚

枸杞山藥甲魚湯，此湯味道鮮美，可以益氣健脾滋陰補腎能多種作用，特別是適合陰虛偏勝的骨質疏鬆症，甲魚中含有多種微量元素和營養成分煲湯不但可以滋補男人而且美味可口，常吃可以滋補男人腎虛早泄等情況，枸杞山藥可以滋陰補腎搭配一起味道好效果好。

4、紅參+麻雀

紅參麻雀湯該湯味道鮮美，口感尚佳，每日一次早餐晚餐都可以，可以很好地補腎壯陽、益精補腎的作用，適用於腎氣虛引起的陽痿、陽虛多尿等情況。紅參是補氣滋腎的良藥，配合麻雀可以更好的發揮滋補男性的功效。