枸杞搭配「它」泡水喝, 男人健康補腎，「瑋哥」也得靠邊站!

腎是男人的根本，懂得健康養腎，科學補腎就把握住了「男子漢」的要訣。不過想要健康補腎，不懂得中醫食療可不行！今天就給大家聊聊，那些真正能補腎壯陽的健康食療，助你回歸壯漢猛男！

枸杞搭配「它」泡水喝, 男人健康補腎，「瑋哥」也得靠邊站!

說到補腎，自然少不了枸杞子，中醫認為枸杞子是最佳的滋補百搭食材，不僅自身具備良好的滋陰補腎，提升男性魅力的本領，搭配得當更能發揮最佳的補腎效果！

枸杞搭配砢山參

說到中醫補腎，自古就有補氣之王的美譽的砢山參自然不能忘記，中醫認為，砢山參大補元氣、補腎壯陽，剋製萎泄，提升男人精力和雄性激素水準，常被中醫俗稱為男人的加油站」，是男人不可多得的補品。

補腎生精方：砢山參2克，枸杞15粒，黃精1片或肉蓯蓉1片，煮水或者泡水喝，口感厚重，一般連續15-20天可明顯克制男性腎虛早泄不久不堅等障礙，且是雙補雙調，腎陰虛、腎陽虛同效，此外久服能激發男性雄性激素、保護男性攝護腺健康的作用。

枸杞搭配山楂

山楂有著健脾開胃，降脂祛濕的養生功效，搭配枸杞子可以很好的補充肝腎脾胃的失調，排出身體的宿便和毒素，讓腎臟更加輕鬆，恢復內分泌的協調，是很好的養生搭配。

枸杞搭配決明子

決明子是養肝的很好食品，搭配枸杞可以很好的養肝護腎，不僅能促進肝腎的正常生理活動，還能降脂軟化血管，對三高人群好處多多。