從小吃的最多的就是廣式月餅,但是廣式月餅含糖很高,含油更高,吃多對身體健康無益。尤其是肥胖、高血脂、高血糖等人群更要注意。所以,每年除了必不可少的傳統廣式月餅,還要做些冰皮月餅,自己動手做的更有節日氣氛。
Q彈的外皮,奶香濃鬱的餡料,冰涼的口感,這就是很多人喜歡冰皮月餅的原因。冰皮月餅相對廣式更月餅,操作更加簡單,而且油和糖的分量也少了很多,一次吃兩三個也沒有負擔,餡料隨意,可以根據自己喜歡,換成豆沙、紫薯都沒問題。
【奶黃冰皮月餅】
【材料】:
冰皮:糯米粉55克 粘米粉45克 澄面30克 低筋麵粉20克 煉奶30克 牛奶250克 細砂糖45克 沙拉油35克
奶黃餡:
蛋黃3個 細砂糖30克 澄面40克 黃油50克 牛奶90克
【做法】:
1.煉奶、牛奶、細砂糖、沙拉油攪拌均勻。加入過篩的糯米粉、粘米粉、澄面、低筋麵粉。
2.攪拌均勻後過篩,把篩不過的顆粒用杓子碾壓過,蒸20分鐘。蒸好取出攪拌後冷藏1-2個小時。
3.黃油軟化後加糖攪拌。
4.分三次加蛋黃,攪拌均勻。
5.加牛奶攪拌均勻,倒入澄面拌勻,蒸至凝固,中間打開再次攪拌,確保材料充分混合。
6.把皮和餡分別揉勻,按3:2分好。取皮按扁包入餡。
7.沾熟糯米粉,放入模具壓好,冷藏2小時再食用更好吃。(糯米粉放在炒鍋,小火炒熟放涼即可做手粉)
一葉美食,高級公共營養師,分享和吃有關的一切,讓我們一起簡單生活,快樂做菜!也歡迎您關注、轉發、評論和批評。如果您有任何建議,歡迎給我留言哦,我會儘快回復。