想要看到更好的自己，就別對自我要求太低

初進鞋廠，嗆鼻的膠水味熏得我睜不開眼。

廢舊的膠水桶堆放在廁所旁的雜物間，每次去廁所，我都有一種喉嚨被人掐住了的感覺。

我無法想象流水線上的那些老同事是怎麽堅持下來的。

我問師姐：這麽窒息的環境，你怎麽會習慣？

師姐說，你也會習慣的。

一個月以後我真的習慣了。

我每天無數次在車間來回穿梭，不再感到呼吸困難，甚至還能大大方方地在流水線旁吃早餐，絲毫不覺得車間裡的味道惡心。

人的適應能力是很強的，身處幽蘭之室三日不聞其香，身處鮑魚之肆三日不聞其臭，都是習慣成自然。

有個好朋友，在國外創業。

朋友注重養生，從不抽煙，以前聞到煙味都要躲三丈遠，不管別人怎麽勸，他都不會嘗試。

去了國外半年後，這個習慣被他自己打破了。

有一次他回國，跟我們幾個舊友聚餐。

吃完飯，他主動為自己點上了一支煙。

我很驚訝，問他什麽時候學會了抽煙。

他說，某一段時間，公司經營困難，壓力大，就試著抽煙緩解一下，然後，就習慣了。

雖然最後並不是抽煙替他解決了問題，但是問題解決後他卻把這個行為持續了下來。

說實話，挺心痛的，一次小小的嘗試就輕易推翻了多年的養生習慣。

從一個習慣到另一個習慣的距離並不遠。

有時候看似堅不可摧，只需要一兩次不經意的嘗試，就能變成另一種根深蒂固。

上周去近郊爬山，公車路過我之前上班的地方，頓時心情特別好。

在那家公司上班的時候，感覺一直很愉快。同事和睦，老闆親切，像家人一樣。

雖然明知公司已搬遷，路上的一草一木都已和我沒什麽關係，可我依然有一種回家的錯覺。

我對城區的一條街道卻是截然相反的感覺。

曾就職的另外一家公司就在這條街道上。

當時工作壓力非常大，下屬廠商也不怎麽配合，還碰上過心術不正的設計師。

從那家公司離職後我就不願意再去城區，即便路過也會感到壓抑。

哪怕那裡有漂亮的書店和咖啡館，還有最大的購物中心，也絲毫吸引不了我。

環境變了，習慣卻像烙印一樣左右著我們的感覺，影響著我們的認知。

我現在上班的地方規定8:30上班，有一個女生很愛遲到，每次都是8:45左右到公司。

後來公司又招了幾個住得遠的新同事，老闆考慮大家不方便，就把上班時間推遲到9:00。

可是，愛遲到的那個女生依然天天遲到，她變成了每天9:15到崗。

在一次批評後，女生委屈地說，其實每天她都很著急，想著不要遲到，可總是控制不住。

她自己覺得不可思議，全倒覺得挺好理解。

因為對自己的要求比標準低一點已經成了她的習慣，所以哪怕大家改到10:00上班，她也依然會遲到15分鐘。

起初是我們的行為養成了我們的習慣，後來是我們的習慣控制了我們的行為。

現在，我們公司沒人遲到了，包括那個永遠比別人晚15分鐘的女生。

為什麽呢？

因為公司安了指紋打卡機，設立了新的考勤制度，遲到按次數扣錢，並影響當月獎金。

不是壞習慣改不掉，而是改掉的動力不夠。

當我們意識到自己有一個壞習慣而不去改，只有兩種原因：第一是改掉的好處不夠甜；第二是不改掉的代價不夠痛。

當我們想要擁有一個好習慣而不去堅持，也不外乎如此：做到的好處不明顯；做不到的損失也不太大。

於是，我們寧願重複現有的行為模式，使之扎根於我們的生命，最後牽引著我們前進。

人被習慣牽製，大部分都是因為小看了習慣的力量，卻高估了自己的意志。

如果你在抽第一支煙和喝第一口酒的時候，多想想抽一萬支煙和喝一萬口酒對自己意味著什麽，你還會堅持嗎？

如果你在第一次晨練和第一次閱讀的時候，多想想日積月累的健康與知識會帶來多大的收益，你還會放棄嗎？

別被你的習慣騙了，沒有養不成的好習慣，也沒有戒不掉的壞習慣。

萬事總是開頭難，越堅持越輕鬆。

有句名言說得好：好習慣是最好的仆人，壞習慣是最壞的主人。

要讓習慣去成就你，而不是毀滅你。

想要看到更好的自己，就別對自我要求太低。