懷孕之後, 這3個壞習慣必須戒掉, 不然會影響胎兒發育

我們都知道懷孕之前，女性很多地方都是不會太注意，養成了很多不良的習慣，懷孕之後還是改不掉之前的習慣，而這些不良的習慣會影響胎兒成長髮育，那麼，哪些壞習慣必須戒掉，下面跟隨恆健海外來一起了解一下吧。

1、作息不規律：現在很多人年輕人喜歡晚上熬夜，看小說，電影，電視劇，玩遊戲等，現在大多數準媽媽也有這個習慣吧，一晃就是凌晨幾點了，但是最好不要這樣，這樣不光你自己的精力會匱乏，把胎寶寶也養成了夜貓子，等他出生晚上不睡覺，你想睡覺都不行的。

2、偏食挑食：孕婦的飲食很重要，孕婦在孕期不能亂吃東西，但有些孕媽會偏食挑食。胎兒所需的營養完全取決於母體，母體營養是否充足，這與胎兒的生長髮育密切相關。為了使未來的嬰兒強壯聰明，母親必須首先保證他們的飲食相結合。這裡有充足的營養和營養。

3、喜愛喝酒抽煙：懷孕之前有些孕媽媽們喜歡喝酒抽煙，而這些不良習慣會影響寶寶健康，特別是懷孕後7~12周期間飲酒最容易導致胎兒酒精綜合征，有研究發現，那些在孕期還喝酒的孕媽，她們發生早產的概率比那些正常的孕媽要高一些，為了寶寶的健康，在孕期最好不要喝酒，以免造成不必要的麻煩。

所以說，寶媽懷孕後一定要改掉以前不好的行為習慣，一定要養成規律的作息，適量的有氧運動，按時的產檢為寶寶的健康發育保駕護航!