女人乳腺「保衛戰」，堅持吃點「它」，乳腺健康，身體可能更好了

乳腺對於女人的重要性就不用多說了吧，但是近年來乳腺增生的情況極為常見。乳腺不好可能會影響到女性的身體健康，重則可能會演變成乳腺癌，嚴重威脅女性的生命。但是也不用過多的去擔心，大多數的乳腺增生都是生理性的增生，是良性的增生，發生癌變的幾率是很小的。乳腺增生並不可怕，在日常的飲食中多多注意，乳腺可能會越來越健康。

保護乳腺，每天堅持吃「它」，遠離乳腺增生，不惹癌

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶是女性朋友比較常喝的一種茶，可能大家不知道的是，玫瑰花茶有很好的活血化瘀的效果，同時在調理肝臟方面也有奇效。乳腺增生主要就是由於肝氣鬱結造成的，玫瑰花茶在緩解肝氣鬱結方面發揮著巨大的作用。所以患有女性患有乳腺增生的朋友，在平時可以多喝一些玫瑰花茶來緩解乳腺增生的癥狀。

2.海藻類類食物

海藻類食物中含有大量的碘元素，對於女性內分泌的調節和雄性激素的調節很有幫助。我們平時常吃的海藻類食物有海帶、紫菜等。海藻類食物還能夠有效的保養女性的卵巢，在緩解乳腺增生癥狀方面有很很大的幫助。

3.佛手黃精燉乳鴿

雖然這個湯的名字聽起來比較複雜，但是它對於緩解乳腺增生帶來的痛苦還是很有幫助的。就像這個湯的名字一樣，所需的食材有佛手、黃精、乳鴿、枸杞、天麻，這幾類食物對於身體健康都是非常有好處的，可以把它們放在一起燉湯喝，有效的起到活血化瘀，緩解乳腺增生的作用。

4.山楂

山楂酸酸甜甜的，非常受人們的喜歡。山楂不僅可以作為一種水果食用，我們都知道山楂具有健胃的作用，對於提高食慾是很有幫助的。同時，其實山楂還有很好的活血化瘀的效果，多吃山楂可以有效的疏通女性的血管經絡、促進血液循環的速度，對於治療乳房乳腺、乳房脹痛、乳腺增生都是很有幫助的。

5.蒲公英茶

我們都知道蒲公英具有很好的消炎殺菌的作用，乳腺增生寢室也是一種炎症，乳腺增生就是主要就是乳房腫塊兒造成的。所以多喝蒲公英茶可以有效的消除乳房內的腫塊，對於治療乳腺增生是很有好處的。

有乳腺增生情況的女性朋友，可以嘗試多吃以上所說的三種食物。同時不光要注重食療，而且還要保持一個愉快的心情，這對於緩解乳腺增生也是非常重要的。