9個月寶寶輔食怎麼吃？輔食這麼做簡單又美味，還能鍛煉咀嚼能力

有寶媽問寶寶9個月了輔食應該怎麼吃？9個月的寶寶可以吃的食物種類也變多了，家長要注意營養均衡，寶寶每天可以吃3~4頓輔食。另外，寶寶的牙齒多已經萌出，不能隻給寶寶添加泥狀的食物，要適量添加一些塊狀、固體的食物，促進牙齒的生長，並訓練寶寶的咀嚼能力。

輔食推薦：

一、番茄雞蛋面

1.番茄洗凈去皮切碎。

2.雞蛋分離出蛋清和蛋黃，隻取蛋黃，攪打均勻。

3.鍋中倒油，放入少量蔥花，再倒入番茄翻炒後，加入適量清水。

4.等水開後放入麵條，可以把麵條掰斷下入，也可以等煮熟後整斷。

5.最後倒入蛋黃，煮熟後出鍋。

二、綠花椰菜鱈魚小米粥

1.小米淘洗乾淨熬成粥。

2.鱈魚洗凈蒸熟後，切成小塊。

3.綠花椰菜洗凈用熱水焯熟，切碎。

4.等小米粥熬好後，放入綠花椰菜和鱈魚攪拌均勻，出鍋。

三、寶寶疙瘩湯

1.食材：麵粉、油菜、蛋黃、蕃茄

2.蕃茄用熱水燙一下，去皮切碎。油菜洗凈切碎。

3.鍋中倒油，放入蕃茄翻炒，倒入清水。

4.水開後倒入麵疙瘩，弄得小一點，煮一會。

5.再放入油菜，油菜煮爛後倒入蛋黃液，攪拌均勻，開鍋後就可以了。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：9個月寶寶的輔食應該從泥糊狀食物過渡到塊狀、成形的食物了。寶媽可以給寶寶做一些柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅乾及麵包等。今天推薦的輔食適合9個月的寶寶食用，簡單有營養，寶媽記得做給寶寶吃。