輔食麵條這麼吃營養全面，補鐵又美味！適合9個月以上寶寶

一、番茄鱈魚面（9個月以上寶寶）

1.食材：番茄、鱈魚、生菜葉、麵條

2.鱈魚處理乾淨切成小塊，滴幾滴檸檬去腥。

3.番茄用熱水燙一下去皮切碎。

4.生菜在開水中焯熟切碎。

5.鍋中刷層油，倒入番茄炒出汁，加水煮開。

6.煮開後下入麵條煮熟，然後加入鱈魚煮熟。

7.最後下入生菜碎，煮一會就可以出鍋了。

二、番茄豬肝麵條（10個月以上寶寶）

1.食材：番茄、豬肝、菠菜、麵條

2.番茄用熱水燙一下去皮切碎。

3.豬肝洗乾淨冷水煮熟，放幾片薑去腥。

4.豬肝煮熟後倒幾滴料酒去腥，切碎。

5.菠菜用開水焯一下切碎。

6.鍋中倒油，倒入番茄和豬肝翻炒，再放入菠菜炒幾下加水。

7.水開後下入麵條煮熟。

三、豬肉青菜麵條（周歲以上寶寶）

1.食材：豬裡脊、香菇、捲心菜、胡蘿蔔

2.豬裡脊洗凈攪打成肉餡。

3.香菇焯水切碎，胡蘿蔔擦成絲切碎，捲心菜焯水切碎。

4.鍋中倒油，倒肉末翻炒，再放入香菇、胡蘿蔔、捲心菜翻炒均勻。

5.加入開水，煮開後下入麵條，可放少量鹽添味，煮熟出鍋。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。家長可適量給寶寶添加一些豬肝。