被痛風「盯上」，常用四物泡水喝，尿酸或能慢慢降下來，痛風不擾

痛風的具體表現就是關節疼痛，而致病原因就是因為體內尿酸升高，沒有及時調控，使其達到了一定水準，其實也算是尿酸高的提醒，如果不及時進行調控，很容易惡化成為腎衰竭，甚至可能誘發尿毒症，這個時候再進行緩解已經是為時已晚了。而緩解痛風的關鍵就在於降低體內尿酸水準，今天我們就給大家推薦幾種簡單有效的辦法。

1、桑葉泡水

桑葉可以說是在鄉村路邊都隨處可見的一種植物，但它確實降低尿酸，緩解痛風的高手，因為桑葉裡邊含有大量的桑葉黃體酮，能夠有效的平衡血液中的尿酸水準，一旦尿酸超標，就會加速尿酸的代謝，從而保證體內尿酸值的正常，而且桑葉泡水還可以利尿消腫，通過促進身體內的水分循環，增加排尿次數，從而讓尿酸能夠更快的排出體外，除此以外，經常飲用桑葉水，還可以有效穩定血壓，血糖等多種血液指標。

2、蘇打水

蘇打水是一種偏弱鹼性的水，而引起痛風的元兇尿酸又是一種酸性物質，所以喝蘇打水能夠有效的中和體內的尿酸，從而有效的預防痛風，同時蘇打水還有很好的抗氧化作用，能夠有效的延緩身體衰老，保護腎臟活性，但是蘇打水一定要用可食用的蘇打片自己泡，市面上售賣的蘇打水都含有大量的食品添加劑，所以盡量不要喝，非但起不到降尿酸的效果，還可能會導致尿酸升高。

3、魚腥草泡水

魚腥草是沿海地區人民經常吃的一種蔬菜，但是因為它的味道特殊，所以讓很多人敬而遠之。而除了涼拌食用以外，用魚腥草泡水還能夠有效的穩定尿酸，緩解痛風，不僅能夠促進體內水分代謝，而且可以加速血液內的尿酸代謝，幫助身體儘快排除尿酸，除此以外，魚腥草泡水還可以起到止痛 的效果，能夠緩解因為痛風引起的關節疼痛。

4、菊苣泡水

可能很多人並不知道菊苣是什麼，其實它就是菊花的一種，不僅具有觀賞價值，而且還具有很好的食用價值和藥用價值。甚至有著「健康之王」的稱號，其實我們平時吃的降尿酸藥物主要成分就是從菊苣中得到的提取物，用它泡水喝，能夠有效的改善血液中的尿酸水準，痛風自然也就會隨之消失

勁膳美小編溫馨提示：尿酸本身是血液中的常見成分，可一旦超標，就會給身體帶來負擔，輕則引起痛風，重則就會傷害腎臟和攝護腺，所以希望大家平時用上面四物泡水喝，這樣就可以讓尿酸一直處於穩定狀態，而且痛風也不敢來打擾。