多年痛風吃藥不管用，這4種天然食物泡水喝，降尿酸、緩解痛風

據估計，我國痛風患者約有1200萬，血尿酸值過高的人約有1.2億（約佔總人口的10％），數值趕超甚至緊追（0.92億）、（2億）、血脂異常（2億）的發病率。痛風是一種現代人的「富貴病」，好發作於中年男性和停經後的女性，尤以男性痛風患者佔九成。其發病機理主要為體內尿酸生成增多同時尿酸排泄減少。

人民生活水準的不時加強，高尿酸血症的患病率呈逐年上升趨向。痛風一旦爆發，痛苦悲傷水準猛烈，難以忍受。其實在自然界中有很多食材對於痛風有很好的治療效果，常吃點，降低尿酸遠離痛風，一起來了解一下這幾種吧！

櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首,味甘、微酸,性溫,具有補中益氣、祛風勝濕的功效。櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收,對於尿酸高患者適宜。櫻桃確實是可以降尿酸，但是吃也有量的，一天吃個十幾顆就差不多了。

長期食用葛根可以幫助排毒，吃魔芋有助於排出體內的毒素和廢物，又稱做魔力食品，對養顏、瘦身、滋補腸胃都有益處。魔芋、葛根和木瓜屬於鹼性食品。長期食用鹼性食品有助於降低身體酸度，進而降低尿酸。

對於蒲公英的稱讚不計其數，它有著不雅的稱呼尿床草的叫法。雖然不好聽，但是它的作用可是貨真價實，蒲公英入葯清熱解毒，涼血下火，利尿通淋。它強大的利尿作用可以幫助尿酸排泄，蒲公英根是中醫常用的藥材。

經現代科學分析，菊苣根主要含有三萜、倍半萜、有機酸等營養成分。用菊苣根泡水可以降低尿酸的生成，民間常用菊苣治療腎炎，有助於排泄尿酸。特別適合一些因為高尿酸導致腎炎的人群食用，並且尿酸是一種食物，沒有藥物的副作用。而且還有利於清肝利膽，健胃消食。所以尿酸高的朋友要多吃。