貧血的人只需看下這個部位的掌紋就知道，告訴你補血最快的方法

血液中的紅細胞和血紅蛋白的量減少的狀態稱為貧血。貧血有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血。

貧血的癥狀：

頭痛、頭暈、耳鳴、眼花（視野中黑點）、畏寒、乏力、失眠、食慾減退、噁心嘔吐、腹脹消化不良、舌炎、皮膚黏膜蒼白、心悸、呼吸短促、嚴重會有浮腫、心臟擴大、心尖區收縮期雜音。

貧血掌紋診斷標準如下：

標準1 :2線斷續或僵硬或有雜亂的「十」字紋。

標準2 : 3線淺、短並有6線切過。

標準3：掌部青筋浮現。

標準4：掌心蒼白，大小魚際結合部鬆軟、艮位青白。

貧血吃什麼補較快：

首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

貧血的人不能吃什麼

貧血在臨床上是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床癥狀。雖然說女性普遍都會有貧血的現象，但是不同年齡、性別的人都會有貧血的癥狀，男人、女人、小孩、成人都一樣。那麼對於這種常見的癥狀，我們在日常生活中應該注意什麼呢？貧血的人不能吃什麼？下面就讓小編來告訴你吧。

牛奶，碰不得！

由於治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。

貧血怎麼補

貧血這樣的字眼，相信大家都不陌生，不少的人都患有這樣的毛病，一般來說貧血不嚴重的話是不用進行特別的診治，可以通過日常的飲食調節進行緩解貧血的癥狀。那麼貧血應該怎麼補呢？這是困惑大家已久的問題，今天媽網百科就給大家說說貧血的人應該怎麼去補吧。

媽網百科認為貧血並不難治，一般的缺鐵性貧血只要經過合理科學的補充鐵質就可以痊癒，同時要保持好良好的心態也有利於貧血的康復。

1、補鐵少不了！

如果是缺鐵性貧血，那就意味著要注意一下補鐵了。補鐵最好的食物就是動物的肝臟，牛肝，豬肝，雞鴨肝，都是可以的，在這些食物裡面鐵元素的含量豐富。多吃豬肝可以防治貧血，動物肝臟可以補血，對於剛做完手術不好消化的人來說也可以做點豬肝湯喝。

2、龍眼肉--貧血治療寶物

龍眼含豐富的鐵和蛋白質等，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

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