女人怕老？看看這些天然的「膠原蛋白」食品，讓你的臉光滑有彈性

1、刺梨

刺梨有利於卵巢的排毒，促進膠原蛋白生長，達到延緩衰老的功效。刺梨的吃法很簡單，曬乾後泡水喝，不僅可以延緩衰老，還可以降低血壓和血糖，保肝護胃。

2、皂角米

3、桃膠

可以緩解壓力、抗衰老，堅持吃一周，皮膚會變好，可以和銀耳、皂角米一起燉湯，美容養顏功效一起達到！

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圖片來自網路