女生必看姨媽問題解決大全-趕緊at你女朋友啦！

姨媽對於女生來說非常重要，直接影響到年輕與否！教你判斷姨媽是否正常，解決姨媽遲遲不來，痛經，姨媽量少全部問題。

顏色

中醫認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味算正常月經。

大紅色：正常顏色，非常健康。

粉紅色：可能是早期懷孕，或者是貧血。

橙紅色：如果還帶有濃厚的異味，可能是陰道感染的早期跡象，請馬上去看醫生！

暗紅色有血塊：如果伴有痛經、大量血塊、小腹冰涼，並且超過3天會都這樣，說明宮寒。

深咖啡色：宮寒的女性和例假紊亂的女性會出現這個顏色。

點點褐色：月經血很少，或者是褐色的一點一點，並且在月經頭三天這樣，是荷爾蒙失調的表現。

血量

在醫學上定義正常經量是5～80ML，這是最新標準。一片日用衛生巾完全濕透需要25～30ml血，如果有一片衛生巾可以完全濕透，就是正常的。

周期

周期21～35天是正常的，平均周期為28天。提前或推遲3～7天屬於正常現象。

推遲時間過長：懷孕或者服用緊急避孕藥。節食、熬夜、壓力大、換環境。內分泌失調、器質性性疾病、子宮內膜炎、生殖器官腫瘤、慢性輸卵管卵巢炎、多囊卵巢綜合症等疾病都會造成月經推遲。

解決姨媽遲遲不來

製汙穴：位於大拇指的指背第一節中線上，用原子筆頭（不帶筆芯），來回按壓以下三個點位，稍有痛感即可，先左手再右手各按200下，三個點都按就算3下。

催經湯：紅棗（去核）、枸杞、桂圓、玫瑰花、黑糖可加可不加。不用煮，直接用熱水泡。每天堅持，經期不喝！

山楂紅糖水：山楂適量和紅糖一起煮，煮開十分鐘左右就可以。山楂有活血的功能，適合血瘀和痰濕的女生。

五紅湯：紅棗、紅糖、紅豆、紅衣花生、枸杞洗凈，煮一個小時左右。每天喝一碗，直到姨媽來為止。適合血虛和減肥過度的女生。

解決痛經：

紅棗薑茶：洗乾淨的紅棗和薑片放涼水裡，小火煮開，再接著持續沸騰煮5分鐘，放入紅糖，再煮3分鐘後就可以啦。

酒釀雞蛋：半碗酒釀、半碗水、四片生薑、一杓紅糖、三顆紅棗、一把枸杞，放入鍋內煮沸，再加入一個打散的雞蛋，雞蛋煮熟了就完成啦。還可以豐胸哦～

痛經湯：紅豆、紅棗、花生、枸杞、乾桂圓、生薑、紅糖適量，與水按照1：2的比例一起煮。煮熟後，趁熱喝湯。最好把食材也一起吃掉。大姨媽結束後一周喝，連續喝一周，三個月後見效。

解決姨媽量少

當歸紅糖水：把當歸洗乾淨後放鍋裡泡15分鐘左右。紅棗去核、桂圓、枸杞洗乾淨放鍋裡。所有材料和熟雞蛋放進鍋裡，鍋裡放3碗水，大火水開後轉小火繼續煲30分鐘左右（湯剩一碗水左右）差不多關火的時候放適量紅糖就大功告成啦。

元氣茶：桂圓、紅棗、枸杞、黃芪，將食材全部放入杯子中，倒入熱水，當白開水喝。

阿膠紅糖水：山楂片15到20片、桂圓5顆、大棗5顆，倒進鍋裡，再加適量清水煮沸，加入紅糖，煮沸5分鐘左右，把阿膠放在碗裡用煮好湯水化開。

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