經期養顏大法！拯救姨媽各種問題！喝出白裡透紅！

經期養顏大法！拯救姨媽各種問題！喝出白裡透紅！

經期調節對於女生來說真的非常重！經期不規律的女生老得更快！所以經期特別時期要注重保養！

痛經調理：

功效：緩解痛經

紅棗+枸杞+紅糖+雞蛋

做法：1.把水燒開加入紅棗、枸杞

2.打入雞蛋，不要攪拌

3.關火前加入紅糖並且攪拌至溶解

宮寒調理：

生薑+紅糖+紅棗

功效：祛除宮寒，補氣調血

做法：1.將水燒開，把薑切成片，放入

2.加入紅棗溫火煮四到五分鐘

3.關火前一分鐘加入紅糖

建議：月經來時堅持喝幾天，平時一周左右喝一次，長期堅持，宮寒癥狀會減輕

子宮排汙血：

生薑+紅糖

功效：子宮排汙血、緩解血塊的癥狀

做法：把生薑切片，加入紅糖，煮至沸騰即可

催經食補：

雞蛋+紅糖+紅棗+木耳

功效：調節經期推遲

1.木耳去底下部分，用水泡軟

2.雞蛋帶殼煮熟，剝殼備用

3.將紅糖、雞蛋、木耳、紅棗一起加入鍋裡煮熟，煮至木耳軟爛

?建議：早晚各喝一次，飯前喝，月經一般1-3天就能來

拯救姨媽各種問題：

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作用：主要就是針對宮寒、痛經、不孕、卵巢早衰、多囊、月經不調的女性。是草本植物提取的溫暖能量粉，外用的。有益氣補血，暖宮驅寒的效果！

用法：先後面熱敷30分鐘，再神闕穴熱敷30分鐘 一天倆次！敷完以後感覺渾身暖暖的。親測用了一個月，氣色就漸漸變好！每次敷完小肚子暖暖的特別舒服！皮膚狀態也比之前細膩了，最關鍵的是身邊人都說感覺我年輕了10幾歲！畢竟這些都有利無害，調養好身體，一起越來越美！

經期量少食補：

紅棗+蓮子+紅糖

做法：1.將蓮子先煮15分鐘

2．加入紅糖、紅棗，煮20分鐘左右即可

?建議：經期量少的時候每天早上喝一碗

排毒養顏：

功效：排出體內毒素，去除淤血

桂圓+枸杞+紅糖

做法：1.將桂圓用冷水泡10分鐘

2.將枸杞、桂圓倒入鍋中，煮40分鐘左右

3.關火前加入紅糖，攪拌至溶解

寶寶們這些方法主要針對痛經、月經量少、宮寒和月經推遲等問題，這些都是很多女生經期會存在的問題，包括我也是，這些都是我吃過有效才跟你們說滴，關鍵是不用吃藥去調理！經期保養很重要哦，保養好了，皮膚才會白裡透紅呢！