向艷
居住地：四川德陽
身 高：165 cm
年 齡：40歲
職 業：全職媽媽
初始體重：178斤
目前體重：156斤
初始腰圍：104厘米
目前腰圍：88厘米
回憶起來，雖然看到很多成功的例子
因為網上的這種例子很多，總是不想信
最後想想，其實也就是怕自己不能堅持
想想以前的我，165的身高也就120來斤
說不是很瘦的身材，但也談不上胖
後來成家了以後，生了兩個孩子
體重不斷地增加，也不斷地嘗試各種減肥
就這樣活活從120斤減到了180斤
說實話，我幾乎已經放棄減肥這件事了
想著就順其自然，該吃吃該喝喝
但是就在兩個月前的一天晩上讓我改變主意
我上了衛生間竟出不來了，兩隻腳動不了
最後還是老公幫忙把我扶到沙發上的
緊接著，隨之而來的便是針扎式的痛
經過好長一段時間疼痛才緩了過來
第二天便急急忙忙的去醫院檢查
醫生說是由於肥胖、血脂超高引起的
當務之急必須減肥，都說醫生的話是聖旨
我自己也知道再也不能逃避必須得減肥了
想著自己試過那麼多方法反而越減越肥
這次一定要選個健康又安全的方法
我第一個便想到了管住嘴邁開腿
想著還是抱著試試的態度行動了
訓練期每天按照教練安排的去吃，去運動
剛開始有點不習慣，畢竟味道比較清淡
但是後來反而越來越喜歡這樣吃
偶爾開放日吃一些還會覺得不舒服
每天的運動讓人有種前所未有的輕鬆感
八周下來，身邊的朋友都說我瘦了好多
不僅身材變好了，就連氣色也好多了
老公在高興的同時只有一句堅持
我突然發現我也能瘦，這種感覺太好了
這八周下來，我最想說的是吃和運動
以前總以為減肥之路就是痛苦不堪的
每天都需要承受各種誘惑不停的挨餓
還會有很多超強度的運動累到不行
我一直就是個運動小白，總覺得自己不行
直到接觸了雅痞，才知道根本不用挨餓
也不會有太繁重的運動，完全輕鬆駕馭
其實減肥也可以輕鬆健康的快樂享瘦
我的體重輕了，體脂降了
身材明顯變好了，雖然還遠遠不夠
但是我有了這個健康的生活方式
我知道只要堅持，我一定會遇到最美的自己
最重要的是科學健康
管住嘴邁開腿瘦下去，我們是健身燃脂瘦身社群——雅痞瘦身興趣小組
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