早餐熬一鍋蕃薯粥，通便排毒，輔助降壓抗衰老

蕃薯粥

蕃薯，通便排毒，輔助降壓，抗衰老。

原料：蕃薯、大米。

做法步驟：

第1步、大米洗凈。

第2步、蕃薯去皮切成丁。

第3步、把蕃薯和大米放入電壓力煲裡，加入適量水和少許小蘇打。

第4步、蓋上蓋，調至稀飯檔。

第5步、煲好後盛起，拌小菜開吃。

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