每日最新頭條.有趣資訊

經常熬夜的你,家中要常備這三樣,自製一碗枸杞紅棗雞蛋湯

食材:

枸杞20粒,紅棗8顆,雞蛋2個,冰糖適量

做法:

1.枸杞、紅棗、雞蛋洗凈瀝乾。

2.鍋裡適量水,將雞蛋煮六七分鐘至熟,撈出、剝去蛋殼,備用。

3.鍋裡放棗,加入適量的清水,燒開後轉小火。

4.十分鐘之後,把剝去殼的雞蛋放進鍋裡,小火慢燉。

5.十分鐘後,再放入枸杞和適量冰糖,小火慢燉,五六分鐘後關火即可

小貼士:

經常熬夜,容易傷肝、免疫力下降、記憶衰退、皮膚變的越來越差等。我們不得不重視起來,不要拿健康作為賭注,消耗生命的長度。

枸杞滋補肝腎、益精明目;紅棗補中益血、養血安神;雞蛋富含蛋白質和氨基酸。三種食材簡單搭配熬製,經常喝點,可以補肝腎、養血益氣、除煩安神、改善皮膚暗黃等癥狀,讓自己以最好的精神開啟每一天。

如果還有哪些簡單入手的湯,適合熬夜的人喝,大家可以分享下~


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團