#初春潤燥正當時#桂圓山藥紅棗湯，給姐們的養顏湯～能補氣血哦

山藥紅棗桂圓湯 這道湯是很適合女性的養顏滋補湯，因為氣血足才會更漂亮哦。除了補氣養血外還具有補脾暖胃的作用，溫熱飲用效果更好哈。原料：乾桂圓、紅棗、山藥、白糖/冰糖、水。做法步驟： 第1步、乾桂圓去皮

這道湯是很適合女性的養顏滋補湯，因為氣血足才會更漂亮哦。除了補氣養血外還具有補脾暖胃的作用，溫熱飲用效果更好哈By 月亮私家烘焙用料山藥 2根 紅棗 8顆乾桂圓 適量冰糖/白糖 適量水 1500mm

補氣三元湯 用料蓮藕；桂圓；紅棗做法紅棗清洗乾淨浸泡一會後加入鍋中乾桂圓稍微清洗一下也入鍋，加水煮根據自己體質，選擇先放藕或者後放藕先放藕，藕和紅棗，桂圓煮沸後再小火煮半小時即可後放藕的，先讓桂圓和紅

這裡是吃貨的天地，美食的天堂！歡迎關注「一點貴州美食」我們來講講幫助補血的三種食療方法。 1、紅棗山藥湯食材：紅棗、山藥、桂圓肉、白砂糖。 做法：1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊；2、把

簡介今天要推薦的是三元湯，三元也就是蓮子、紅棗和桂圓，三味合用，具有溫補氣血、養心安神的功效，在現在的氣象下食用再合適不過了。用料做法1先把買來的蓮子洗凈浸泡1-2小時 2乾桂圓肉和紅棗都清洗乾淨3將

用料雞蛋 2個乾桂圓 10個紅棗 5-6個紅糖 適量枸杞 適量做法步驟1、把食材準備好。桂圓乾提前剝掉殼2、把桂圓，紅棗和枸杞洗乾淨，放入溫水中浸泡半個小時以上。3、鍋中加入適量的清水。 4、放入桂圓

步驟1 準備好材料 步驟2 桂圓去殼，紅棗去核切成小塊 步驟3 再把桂圓、紅棗、枸杞用清水清洗乾淨 步驟4 把洗乾淨的桂圓、紅棗、枸杞放入養生壺中 步驟5 加入1000毫升純凈水 步驟6 蓋上蓋子，啟

做為女人，就應該對自己好一點，各種滋補的湯湯水水要多吃一點，才不容易做黃臉婆啊！請一定要看小貼士！！！ 難度：切墩(初級) 時間：1小時以上 主料菜豆一把花生米一把大紅棗六顆桂圓乾6-8顆紅糖適量

南瓜銀耳湯原料：南瓜，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖。 1、銀耳溫水泡發後去蒂清洗乾淨。2、南瓜去皮去瓤清洗乾淨切丁備用。3、鍋裡加適量水，加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火。4、在水沒開的時候，就可以把紅

步驟1 備料，花生和紅豆最好提前一晚浸泡好。紅棗祛籽、桂圓剪小塊、紅米，珍珠米洗凈備用。 步驟2 高壓鍋燒水，水開下紅豆、紅皮花生、桂圓。桂圓比較韌，所以可以提前放。 蓋好蓋子待高壓鍋上氣，壓力閥開始