一道對女性有益的 補血益氣的「小食」 桂圓紅棗茶！

表示一下誠意

在這裡宋悟空也要送上禮物

那就是一道對女性有益的

補血益氣的「小食」

桂圓紅棗茶！

桂圓紅棗茶製作原料：

桂圓（25個） 紅棗片（200g） 紅糖 蜂蜜

製作方法：

Step1：將桂圓剝開，與紅棗片一起泡水待用

Step2：鍋內倒入三碗水，加入泡好的桂圓，紅棗片，大火加熱煮開。然後調成小火慢煮。煮到鍋內水剛剛沒過桂圓和紅棗的時候，加入適量紅糖攪拌濃稠關火即可。（加入紅糖的量根據攪拌濃稠程度而定）

Step3：稍微涼一點後，加入6杓蜂蜜，攪拌均勻，這時候會變的非常濃稠。將桂圓紅棗茶裝入一個無水無油的瓶子中放到冰箱內保存即可。（一定要涼後再加蜂蜜，高溫會破壞蜂蜜的營養成分）

Step4：想喝的時候可以從冰箱中拿出，從瓶中盛出兩杓，然後加入適量沸水，飲用即可！一天一杯，既有紅棗和桂圓的香味，也有紅糖和蜂蜜的甜味，愛美愛吃的女生都喜歡喝。

怎麼樣？小小的一杯桂圓紅棗茶，桂圓紅棗紅糖有補血益氣，安神解壓，幫助睡眠的功效，蜂蜜又能排毒養顏，熱茶能夠改善女生虛冷及手腳冰涼的體質。一次做一鍋能喝一個周，而且十分方便簡單。相比於用護膚品保養來說，食療保養是一個長期的過程，只有堅持才能有效果。

結尾格言：

要從容地著手去做一件事，

但一旦開始，

就要堅持到底。