比吃藥還管用，燉梨的偏方！

咳嗽雖然不是病，但是病起來是真的能要人命。

溫度上下交替的季節，尤其容易感冒咳嗽，一不當心就會發展嚴重。

今天教大家幾道食補方法，既能緩解咳嗽，還能省下藥錢，吃得健康又開心~

一、花椒燉梨

咳嗽時候的首選一定是雪梨，除了我們常吃的冰糖雪梨之外，其實花椒燉梨對乾嘛咳嗽更有效哦！

食材：2個雪梨、花椒

做法：

1、雪梨去皮，洗乾淨以後，用杓子挖掉內核。

2、放入適量花椒。

3、雪梨放到碗裡，碗放到裝有水的鍋裡，隔水蒸半個小時左右。

雪梨和花椒一起吃的效果非常顯著，幾碗下去就能擺脫咳嗽，比吃藥更管用哦~

二、枇杷糖水

枇杷糖水的效果堪比止咳糖漿哦！一定要學！

材料：新鮮枇杷、冰糖

做法：

1、剝掉枇杷的皮，放著備用。

2、對半切開枇杷肉，把內核和白色的膜都去掉，隨後放到水裡泡一會。

3、把枇杷放到湯鍋裡面，多加一點水，放適量冰糖，燉20分鐘即可。

三、銀耳百合湯

銀耳百合湯對潤肺止咳的效果很好，很適合感冒的時候食用，而且還可以減肥養顏哦！

材料：銀耳、百合

做法：

1、先泡一會銀耳，泡發以後取出來，把根部掐掉，撕成一小塊一小塊。百合也要撕成小塊的備用。

2、先用水煮銀耳，煮大約一個半小時後，然後放百合進去再煮十五分鐘。可以放點冰糖調味。