得了痔瘡怎麼辦，痔瘡怎麼根治小妙招

痔瘡在生活中是很常見的疾病，《醫宗金鑒》雲：「肛門圍折紋破裂便結者，火燥也。」「又有產後用力太過生痔者」以及「久病咳喘而後生痔者」。這段古籍充分說明了痔瘡的的產生原因，也側面反映了痔瘡高發的人群。其實想要徹底解決痔瘡困擾，選對方法和方式最重要，輕鬆治療痔瘡，應從以下方面入手。

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小妙招一、保持大便通暢，應多食青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質和致癌物質。此外飲食不宜過多、過飽，以免因大便乾燥，排出困難而加重痔瘡。

小妙招二、養成定時排便的好習慣，一般在早晨起床後或早點後排便較合乎生理。其次有便意感應及時排便，不要忍便不排，否則可導致便意感覺功能減退，甚至便秘。最後排便時不要久蹲廁所。許多人有如廁時讀書、看報及吸煙等不良習慣，要儘快改正。

小妙招三、情緒的變化，是人體致病的內在因素，很多肛腸疾病與情志的波動確有一定的關係。我們一定不能長期處於緊張焦慮的狀態下。生活要有規律，不要經常熬夜、喝酒、上網，多進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。而且還要保持肛門周圍清潔，注意衛生，勤換內褲，防止感染，以免誘發或加重痔瘡。

小妙招四、痔瘡多發於久坐、久立、過勞、不愛運動的人，這是由於連續長時間靜坐，導致直腸靜脈迴流不暢。，進而引發痔瘡。針對此類情況應避免久站久坐，經常要換個姿勢，自我放鬆一下。

小妙招五、婦女妊娠後，子宮膨大影響痔靜脈迴流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便乾燥而誘發痔瘡。產後大量血液流失，腸道乾枯少津便乾便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕產期更應重視上述內容並應適當增加活動，每次便後用溫水熏洗肛門局部，及時使用國外赫莫地洛改善痔瘡。