"血濁百病生，血清人長壽"。
隨著年齡的增長以及飲食習慣的不健康，血液中"垃圾"會逐漸的增多，慢慢的就會形成血栓，影響血液循環誘發各種血管類疾病。
而多數的女性血栓患者，都沒有吸煙飲酒的習慣，這與遺傳以及環境和飲食習慣有著有著直接的關係。
研究表明，多數的血管類疾病的"禍根"就是血栓，血栓誘發血管類疾病最常見的疾病之一就是心梗。
在省一家醫院的搶救室外，哭聲一片，搶救室內躺著一位50歲的老爺子，這位老爺子因心梗被宣布死亡。而老爺子的子女們，一直在謾罵著一位女孩，這到底是怎麼回事呢？
詢問得知，原來姑娘今天來例假，老人要姑娘讓座，姑娘沒讓，老人說女孩沒教養，不知道讓座。
而女孩說了句今天來了例假，身體不舒服，隨後老爺子便開始罵咧咧的，還打了女孩一耳光，老人越罵情緒越是激動，隨後老人一捂胸口便昏倒了下去。
公車司機為了不當誤救治時間，直接拐進了最近的一家醫院，但是還是沒能將老人救過來。
在此建議，血管類疾病特別是心臟有問題的朋友，一定要避免情緒過於激動。
血栓的"加速器"不是煙酒，3種食物盡量遠離：
1、鹹菜等高鹽食物
鹹菜、泡菜等屬與生活中常見的菜品之一。
但是這種菜品經常吃，會加速血栓的形成。這些食物中含有大量的鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子會導致血壓升高血液粘稠，影響血液正常循環加速學血栓形成。
2、動物內臟以及蛋黃
"三高患者"生活中應該拒絕動物內臟和蛋黃，正常的人對於這種食物也應該盡量不吃。
蛋黃和動物內臟中的膽固醇含量較多，長期的食用會導致體內膽固醇含量增加，導致血脂升高血液粘稠血管中形成血栓的幾率會增加。
3、肥肉
生活中多數的人喜愛肥肉，但肥肉中含有大量的脂肪。
經常食用肥肉的話，會導致體內脂肪含量增加，過量的脂肪吸附在血管中，形成血斑，最終形成血栓影響血液正常誘發各種的病症。
一旦出現三癥狀，十有八九血栓：
癥狀一：突發性的胸痛、頭疼
身體內出現血栓後，會影響到大腦正常的供氧供血量。從而誘發突發性頭疼的發生，嚴重的甚至會誘發腦梗。
心臟中含有大量的血管，若血栓出現在心血管時，會影響到心臟正常的需氧需血量，從而導致胸悶疼懂感的出現，嚴重的甚至會導致心梗。
癥狀二：突發性的視野模糊
突發性的視野模糊屬於比較嚴重的現象，這也是腦梗來臨前的典型癥狀之一。
當血栓堵塞血管面積70%以上時，就會影響到視覺神經和視網膜上正常的供氧供血量，從而導致視野突發性模糊現象的發生。
癥狀三：手腳麻木冰涼：
手腳是身體的末端，當血管內出現血栓之後，手腳就會出現麻木冰涼的情況。
當血管內出現血栓時，會導致血液不能正常得到循環到手腳，此時手腳就會出現麻木冰涼的情況。
4件事堅持一個月，勝吃一把溶栓葯：
1、堅持一杯水
水是大自然賜予人類最好的"溶栓葯"，特別是早起後喝一杯水效果更佳。
研究表明，早起後血液是最粘稠的階段，此時喝一杯溫開水能夠有效的稀釋血液，促進血液循環。
另外，日常生活中應該養成主動飲水的好習慣。因為當我們感到口渴時，身體已經處於極度缺水的狀態了，此時血液就會變的粘稠。
建議，成人一天的飲水量應該不低於1600ml。
2、補
臨床表現，80%的心腦血管類疾病患者，都是因為長期缺乏鞣花酸元素。
健康的血管柔軟且附有彈性，當人體缺乏鞣花酸時，血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降，會降低血液的循環，從而誘發各種各種的心腦血管疾病。
研究表明，蘇梵 莓，石榴，葡萄都含有這種元素，其中蘇梵莓中這種元素含量最高，高達66%，且更易被人體吸收。
3、運動
運動防血栓最有效的"藥劑"。
運動可以促進血液循環，增強心肺功能，能夠有 效的降低膽固醇的產生，還能增強體質，增加自身的免疫力。
有氧運動可以增加血液中的含氧量，可以有效的降低血栓的發生。
4、合理飲食
大自然是平衡的，不健康的飲食習慣會加速血管老化，那麼也會有一些健康的食物抵抗血管老化，這類食物中多數是蔬菜和水果。
比如蘋果、香蕉、哈密瓜、稻米、甘薯、大豆、空心菜等健康而又新鮮的瓜果蔬菜，從而來加強身體的代謝能力和抗疾病能力。
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