天然阿司匹林找到，早晚來點泡水，腦梗不來，血液不稠穩血壓

年齡在不斷的增長，身體各器官的機能會逐漸的衰退，血管的彈性也會逐漸的減退，此時各種的血管類疾病會隨之而來。

研究表明，大多數的心腦血管疾病都是由血栓引起的。血栓在我們體內，就像一個遊走的"炸彈"一樣，當它"遊走"到腦血管時，就會造成腦梗，當它遊走到心血管時，就會造成心梗。

血栓的"加速器"不是煙酒，3種食物盡量遠離：

1、高糖飲料

各種的飲料和甜品，深受年輕人的喜歡。這也是各種心腦血管疾病逐漸趨向年輕化的主要原因之一。

甜品和飲料中含有大量的糖量和化學添加。過量的糖量進入體內後會被肝臟分解成葡萄糖溶於血液內導致血糖升高，血液會變得粘稠影響血液正常的循環，從而誘發心梗。

2、高鹽食物

長期的高鹽飲食，也是導致體內形成血栓得主要原因之一。

培根、鹹菜、泡菜等都屬於高鹽食物，這些食物中含有大量的鹽量。

而鹽的主要成分是氯化鈉，過量的氯化鈉會導致血壓升高，影響血液正常的循環，長期的血液循環緩慢體內形成血栓的幾率會大大增加。

建議：成人一天攝入鹽量，應該低於3克。

3、油炸食物

各種油炸肉類，風靡大街數小巷深受人們喜愛，但是多吃會"加速"血栓的到來。

油炸食物中脂肪的含量過多，長期的攝入高脂食物會引起血液粘稠，同時油炸食物中含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸會導致血壓升高。

一旦出現三癥狀，十有八九血栓：

癥狀一：突發性的胸痛、頭疼

血管內出現血栓後，首先會影響到心腦。而心腦又是我們身體的主要器官，這也是血栓對身體危害嚴重的主要原因之一。

心臟內有許多血管，若心血管出現血栓時，會影響到心臟正常供養供血，從而引起胸部疼痛嚴重時甚至會誘發心梗。

當腦血管中出現血環時，會影響到大腦內各器官的供氧供血，導致疼動感的發生嚴重時會誘發腦梗。

癥狀二：突發性的視野模糊

若發生視野突發性的模糊或者黑暗的情況，就應該及時就醫了。此時，血栓堵塞血管比較嚴重了。

當血栓堵塞血管面積70%以上時，就會影響到視覺神經和視網膜上正常的供氧供血量，從而導致視野突發性模糊現象的發生。

癥狀三：手腳麻木冰涼：

手腳是我們身體的末端，當血管出現問題時手腳會第一時間做出反應，麻木冰涼就是最常見的反應之一。

這是因為血管內的血栓，影響到了體內正常血液循環，當血液不能正常的循環到手腳時手腳就會麻木冰涼。

堅持4件事、養好血管

1、堅持一杯水

水是生命之源，也是組成我們體液主要元素之一。

經過一夜的睡眠，雖然精神得到了補充，但是器官經過了一夜的工作，在工作的時候，需要消耗大量的水。

雖然我們沒有感覺到口渴，但是這時身體已經處於極度缺水，當身體處於缺水的狀態時，血液就會粘稠。

2、補

臨床表現，80%的心腦血管類疾病患者，都是因為長期缺乏鞣花酸元素。

?良好的血管柔軟且附有彈性，當人體長期缺乏這種元素，血管彈性會下降，血液的循環會受到影響，從而誘發各種的心腦血管疾病。

研究表明，蘇梵莓，石榴，葡萄都含有這種元素，其中蘇梵莓中這種元素含量最高，高達66%。

3、運動

生命不止，運動不息。

運動可以促進我們體內血液的循環，能夠有 效的降低膽固醇的產生，還能增強體質，增加自身的免疫力。有氧運動可以增加血液中的含氧量，可以有效的降低血栓的發生。

4、少熬夜

熬夜熬的不僅僅是寂寞，更是壽命。熬夜就等於在慢性自殺。

熬夜時，身體各負擔會增加腎上腺素分泌會增加，血壓會隨之升高。長期睡眠不足，患上高血壓的幾率是正常人的8倍之多，體內形成血栓的幾率會大大增加。