孕婦使用草莓好處多多，卻要留意兩個禁忌，別害了自己！

又到了吃草莓的季節，紅彤彤甜甜的草莓惹人愛，那麼問題來了，孕婦可以吃草莓嗎?嘴饞的寶媽們一定要看看，草莓雖好，但也要當心哦~

孕婦吃草莓的好處：

草莓含有豐富的維生素C，每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。維生素C能使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。所以孕婦吃草莓非常好哦~

因為草莓含鐵，可有效地預防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。

草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。很多孕婦胃口減弱，消化功能下降，吃草莓這類酸味食物可以提高胃口、助消化。

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。而且它容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。

胎兒的骨骼發育需要大量礦物質，但鈣鹽要沉積下來離不開酸味食物的協助。草莓是補酸佳品，孕婦可以吃。

孕婦吃草莓的注意事項

不建議食用非當季草莓,通過暖棚種植出來的草莓都含有一定的激素，對胎兒並不利，少量食用問題不大，但不能大量食用。另外草莓的挑揀也需要平整的，形狀怪異的不要選擇。

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