頭昏說明貧血了 專家提醒：不一定

說起貧血，很多可能要說：「這個我知道，就是頭昏嘛，蹲久了起來頭昏，眼前有點黑。」但是成都醫學院第一附屬醫院的專家就來給你科普一下，「頭昏是不是貧血」和「貧血是不是就一定頭昏」這兩個命題的真假。

貧血不是指你比別個的血少了，需要吃豬血或者雞血就能補回來的；貧血也不是需要輸血才行，更不是一個女性疾病，男女都有可能發生。通常情況下，貧血是由於紅細胞生成不足、紅細胞被破壞過多、失血等原因引起的。一般表現為疲乏，睏倦，軟弱無力，臉色蒼白沒有血色。部分嚴重貧血患者可出現心絞痛，心力衰竭等。

貧血多半是吃得不好？

在過去，貧血的主要原因是營養不良，所以固定思維讓很多人認為貧血是因為吃得不好引起的，但現在生活水準提高，吃已不再是造成貧血的主要原因。一般體現在吃上，可能是因為減肥、兒童偏食挑食、嬰幼兒餵養不當及長期素食後營養失調等。除此之外，女性孕產期、月經過多、消化性潰瘍及痔瘡所致的慢性失血，慢性腎臟病，內分泌疾病等方面同樣會引發貧血。

頭暈眼花是腦組織缺血缺氧表現，貧血可以引起，但並非所有具有該癥狀的人都存在貧血，比如低血糖、低血壓、一些神經系統疾患及五官科疾病均可引起頭暈眼花的癥狀，但往往不存在貧血。

補血保健品不能代替治療

在貧血治療中，飲食調理是很重要的一部分，而越來越多的補血保健品的出現，讓部分人以為它們可以替代貧血治療。目前，市面上的補血保健品多為含有各種形式的鐵的營養品，但含鐵量較少，只能起到一定的輔助作用，不能代替正規的補鐵治療，如果確診為缺鐵性貧血，需要正規療程的鐵劑治療，而不能依靠保健品的補鐵來治療。

專家提醒貧血患者日常要注意休息，增強營養，進食高蛋白、高維生素、高鐵質食品，比如豬肝、瘦肉、木耳、桂圓、紅棗等。

李紅燕 封面新聞記者 簡婷婷