4個提示，以防止「蒼白」或「貧血」

當紅細胞濃度降低時，身體無法將氧氣輸送到體內細胞，並且身體中的各種組織可以引起許多異常反應，例如疲倦，頭暈和昏厥，我們稱這種情況為貧血或貧血病。

貧血的原因

紅細胞的減少可能有很多原因，比如紅細胞缺乏必需的營養素，如鐵，維生素B12，葉酸等物質，導致無法刺激紅細胞形成，容易出現骨髓萎縮，骨髓癌，骨髓感染等骨髓疾病，還會出現一些慢性疾病，如癌症，關節炎，免疫系統疾病等。 疾病或藥物對體內紅細胞產生的破壞。患疾病會導致紅細胞比平常更容易破裂，患者常有黃色眼睛（黃疸）癥狀。地中海貧血是一種常見的遺傳性疾病，患有該疾病的患者具有各種癥狀，發燒時可能癥狀很輕，但很快就會出現貧血症，有些人可能是從小就患有貧血症。由於缺乏酶，紅細胞很容易被打破.G-6PD是一種遺傳性疾病。常見於男性，在正常情況下，患者通常沒有癥狀。如果被感染或接受某些藥物，會刺激紅細胞變得更容易破碎，引起貧血。紅血病很容易從其自身免疫系統中破壞，破壞紅細胞。一些育齡婦女中更常見類似疾病 和其他免疫系統疾病一起存在，例如一些感染，如瘧疾，氯化物，支原體等。突發性失血，如意外出血，常見的女性經期失血，其次是慢性逐漸失去血液，更年期女性在胃腸道中流血，以及缺鐵的慢性失血患者。

懷疑患有貧血或貧血時該怎麼辦？

如果有人說您臉上蒼白的，皮膚髮黃，您應該去看醫生檢查癥狀是否是貧血了。是什麼導致的 一般來說，醫生會進行徹底的病史調查，包括體檢作為診斷指南，並選擇適當的實驗室檢查，以找到根本原因。

體檢前不要進食和喝水。

預防貧血或貧血

多吃5類食物，包括米飯，肉類，蛋黃，蔬菜和水果，以防止缺鐵。避免赤腳走路，防止鉤蟲感染。女孩患有月經失調，應該吃鐵補充劑。如果血液病患者盡量每次出現情況都應該及時告知醫生。