葡萄乾加一寶，每天喝一杯，清理腸胃，滋養子宮，肌膚更白皙透亮

葡萄乾加一寶，每天喝一杯，清理腸胃，滋養子宮，肌膚更白皙透亮

葡萄乾是一種很常見的食物。雖然外型很小，不起眼，但是又香又甜，是很多人都喜愛的乾果。生活中相信很多人都喜歡食用葡萄乾。而且常吃葡萄乾對人體健康具有很大的好處。

葡萄乾是非常好吃的一種蜜餞食品，富含維生素與多種微量元素。常吃葡萄對心臟健康有益。而且在葡萄乾裡面，你能找到一種叫做「酒石酸」的物質，能讓我們的腸胃更快消化食物。富含的膳食纖維能讓腸道蠕動更快，更容易新陳代謝，把廢物排出體外。起到養顏排毒的作用。

特別是女性朋友，平時如果可以吃一些葡萄乾，不僅可以美容養顏對身體也是大有裨益的。因為葡萄乾對我們的身體可以起到一定程度上的養顏美容的功效，對一些皮膚健康問題可以進行一定程度上的改善。葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並有多種維生素和氨基酸，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。

所以葡萄乾加上牛奶裡一起，每天喝一杯，清理腸胃，滋養子宮，肌膚更白皙透亮