抑鬱症的常見癥狀表現有哪些？

對於抑鬱症，由於其影響因素比較複雜，涉及社會，環境，個人情感、心理等因素，抑鬱症的診斷也不是一件容易的事情，很多人其實只是一時的情緒不佳，然後又由於情緒調整得不好，於是懷疑自己得了抑鬱症。關於抑鬱症的判定，只有經過精神心理專科的醫生才行，但是為了消除疑慮，在覺得自己有抑鬱症的可能時，可以了解下抑鬱症的一些癥狀表現作為一個參考，消除那些不必要的擔心。下面來了解抑鬱症的一些常見表現。

軀體不適

睡眠上變化：抑鬱症、焦慮症等疾病都容易出現睡眠上的問題，晚上入睡困難，睡眠過程持續時間短，易驚醒，再次入睡困難，持續早醒，總體睡眠時長不足;疼痛感：可能會感到莫名的頭痛、背痛、肌肉骨骼疼痛、胃腸疼痛、輕微的身體局部疼痛，軀乾、四肢部位最為常見;消化道影響：容易出現腸胃不適、便秘、體重變化等情況。

心境變化

中重度抑鬱症一般為對生活中的事物總是持消極的態度，莫名的悲觀絕望，覺得生活是負擔;對於一些事情總是容易陷入不合理的過度自責，覺得自己很沒用，甚至認為自己的出現是對於他人的負擔，由於這些表現比較明顯，相對於中度、重度抑鬱症，輕度抑鬱症的表現比較「模糊」，因為有可能只是一時的心境不佳和低落，如果這種心境低落的問題持續超過兩周那就要考慮是不是輕度抑鬱症了。

認知問題

在相比之前的狀態，抑鬱症患者發現自己的記憶力似乎下降了，也變得很難去集中注意力，在和別人對話時，總感覺跟不上別人的思維，在表達時，語速變慢，感覺整個人如同「上銹」了一般，變得笨重遲鈍，之前能夠主動去完成的一件事情，現在很難做出決定，習慣性將事情往負面方面想，做起事情相比之前，頻頻出錯，效果很差。

社會行為

由於認知上出現的問題，抑鬱症患者在生活中頻頻出現挫折，再加上與別人溝通求助時可能得不到理解和幫助，漸漸開始變得孤僻(至部分患者還會出現焦慮和躁狂的行為)，不願意與人交流，社交上出現很大的變化。對於日常的活動，產生極大的抵觸，食慾漸漸變差。在進行身體上的活動時，開始變得容易疲憊，總感覺自己的精力不濟。

對於抑鬱症的了解，相信大家對於抑鬱症的危害印象最深刻，這也容易造成人們對於抑鬱症的過度擔憂，重視精神衛生是正確的，但是擔憂抑鬱症過度就沒必要了。如果真的出現了多條以上癥狀，而且一直持續超過兩周，那就去醫院做一個精神心理的檢查，確診了就堅持治療，不要逃避和抗拒治療。