桃膠對美容真的有這麼大的功效嗎？

網上有傳言說，喝一碗桃膠銀耳燉奶，等於敷30張面膜。不過喝了真有這麼神奇的效果嗎?這個我就不知道啦，不過好喝、美容就行。今天把這道「美容」的方子分享給各位小仙女們。

用料

桃膠 8個、銀耳 一朵、牛奶 2盒、冰糖 適量、蓮子 適量、桂圓 5顆、紅棗 適量

做法

1.桃膠提前浸泡一晚，將桃膠徹底泡發，然後挑出雜質清洗乾淨。

2.銀色和蓮子也提前泡發好，蓮子去掉苦心掰開。銀耳去掉根部撕碎，一起放入陶瓷煲中。

3.加入泡發好的桃膠和洗凈的紅棗。

4.然後加入2盒牛奶，牛奶具體的量是隨意的哦。

5.加入冰糖，我用的是老冰糖，隔水燉2個小時左右就可以啦。

桃膠銀耳燉奶味道清甜、奶香濃鬱、口感軟糯絲滑，補鈣，養顏，清肝，明目，抗皺，補血......這些功能估計都被它包圓了!

燉甜品和做菜一樣，隨意些就好，如果不喜歡牛奶，可以不放，除了桃膠、皂角米，紅棗、百合、蓮子、枸杞、冰糖、雪燕......有啥放啥，愛啥放啥，一起燉(燉的時候不是所有的食材一起加進去)。一周1-2次，各種意外收穫啊。女神都是懂得多愛自己一點點的，身心皆宜的，堅持就好。