生薑+2寶，用3天，9年的濕氣自己跑

由於現代人生活節奏的加快，工作和生活壓力的各個方面都對人們的健康有一定的影響。濕可以被認為是現代人類健康的最大敵人之一。大多都是由個人體質和不良生活習慣導致的。現在就教大家一個簡單有效的去濕方法，詳細步驟可以參考下方視頻。

怎麼才能知道自己是不是濕氣重呢？

從內而看：

1、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2、機能衰退，對房事不感興趣（腎虛）

3、舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）

5、頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表症：

①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠，頭暈犯困

②嗓子發癢，口乾，口苦，口渴

③全身肌肉關節痛；

④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏

⑤大便糖稀而肛門澀癢

⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢。

看看這11條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎 虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面癥狀。