孩子厭食偏食，該怎麼辦？

很多孩子都有挑食偏食的壞習慣，我們經常會看到這種現象，家長捧著一碗飯在孩子後面追著讓孩子吃飯，這些不好的飲食習慣，都會讓孩子形成挑食偏食的習慣。孩子偏食挑食對孩子的生長髮育影響很大，這些不好的飲食習慣，會帶給孩子哪些危害呢？寶寶偏食有哪些危害？1.影響生長髮育2歲前兒童挑食偏食的話會出現生長遲緩，11.1%的孩子會出現發育不良的現象。2.體重不達標加拿大一項針對1498名兒童的研究證實，4—5歲偏食挑食的兒童體重不達標是非挑食偏食兒童的兩倍以上。3、影響智力發育英國一項針對102例12-33月齡兒童的研究證實，挑食偏食的兒童智力發育只是明顯低於無挑食偏食習慣的兒童。4、營養不良偏食挑食因為攝入的食物種類少，很容易缺乏各種維生素以及微量元素，而造成營養不良。寶寶挑食偏食該怎麼辦？1、家長以身作則很多時候孩子行為習慣的養成都跟家長息息相關，家長應該以身作則，在孩子面前不要挑食偏食。2、食物多樣化最好跟孩子同桌吃飯，不要捧著碗追在孩子後面喂ta吃，鼓勵並引導孩子吃多種食物，按時吃正餐，不要過多食用零食，以免降低孩子的食慾。3、不強迫進食孩子不願意吃飯的時候家長不要責罵訓斥，而是要耐心的鼓勵引導，讓孩子自己主動吃飯。4、適當運動經常帶孩子到戶外去玩耍運動，增加孩子的能量消耗，可以增進孩子的食慾。5、多給孩子吃有益的食物l菠菜：富含維生素和礦物質；可以把它和蒜放在一起蒸著吃l花椰菜：富含B族維生素l燕麥：麥片粥是很好的早餐l蕃茄：富含番茄紅素l瘦肉：重要的蛋白質來源,對發育中的孩子很重要l優酪乳：可以滿足孩子們對鈣的需求6、小兒推拿孩子厭食挑食，可能是孩子的脾胃運化功能不足引起的，『慧寶兒推』小兒推拿,幫助寶寶增強脾胃的運化功能，促進消化，增強營養吸收。
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