孩子偏食挑食長期營養不良 影響生長髮育可不好 要及時糾正

小兒偏食、挑食、厭食主要有哪些原因呢？

一般人都以為小兒偏食、挑食、厭食是因為缺鋅，其實根本沒那麼簡單。

1、食傷，餵養不當引起胃損傷。由於家長很疼孩子，生怕孩子吃的少長不好拚命喂，俗話說：「一頓吃傷、7天喝湯，」可憐的孩子還被天天灌，胃根本沒修復時間。

2、任務感，父母老是強迫孩子吃飯，或者甚至吃飯就獎勵，造成了任務感，任何事情一旦變成了任務感，會使人喪失興趣甚至厭惡，孩子就更不願意吃飯。

3、高磷食物吃多了，比如薯片、可樂、肯德基、麥當勞、燒烤。這些東西都有個共同點就是高磷，口感刺激性極強，能夠促進開胃，時間久了，大腦對其他物質刺激沒快感，就形成所謂的偏食。

4、缺乏鋅，胃蛋白酶等，這類人因為消化酶缺乏，胃不消化胃內食物異常發酵，往往伴隨口腔發出臭氣。

挑食的孩子一般胃動力都差

偏食、挑食本質上其實是厭食，只是程度不同而已，偏食意思只有這類食物才產生進食快感。

偏食－－說明孩子還有些胃口，吃能刺激味蕾的食物；

挑食－－說明孩子對飲食已經沒半點興趣了，隨便吃點；

有的孩子有可能是心臟功能問題和胃動力差，然後挑食，然後營養不良，變成惡性循環·········

孩子偏食挑食造成長期營養不良，影響生長髮育可不好，要及時糾正！

水可載舟亦可覆舟，食可養人亦可殺人。食物只會給人帶來好處，怎麼可能會帶來壞處？

因為好吃的東西，主要是2個特點：味覺和嗅覺

味覺主要是高磷食物刺激味蕾，比如可樂、薯片、葷菜等。

有的孩子隻吃肉，不吃蔬菜，就是因為肉類是高磷食物。

嗅覺主要是來自美拉德反應，氨基酸和糖的非酶褐變，產生誘人美味和致癌物質。

從小培養良好的飲食習慣非常重要，受益一生！少給孩子吃不健康加工烹飪方式的垃圾食品，就不容易產生偏食挑食的問題。

所以，美味的東西不一定是健康的，因為這是美味的本質高磷和美拉德反應決定的。因此，大人也一樣，偶爾去一次飯館，朋友聚會一次是可以的，如果天天吃快餐，對身體健康就很不利了！

熊孩子偏食挑食我有招！10個小妙招，輕鬆解決寶寶挑食問題！

1、食物多變化，改善偏食行為；

2、讓孩子親自體驗參與食物的製備過程；

3、善於利用餐盤，控制餐盤內份量；

4、注意要控制點心與零食的給予；

5、過度的管教，千萬不可一再心軟；

6、要培養孩子正確的營養觀念；

7、爸爸媽媽本身要有正確健康的飲食習慣；

8、為孩子創造愉快的進餐氣氛；

9、親子共餐，善於利用心理學；

10、留意孩子有無防礙進食不適狀態。

歡迎大家補充

這些創意早餐是我118道的一部份，與孩子做創意早餐不僅是親子遊戲，還能培養小孩的創意、創造力和想像力，同時對於偏食挑食的孩子能得到適當改善，還會有一些意想不到的收穫哦。有時間可以偶爾做做，給孩子一個驚喜！另外，對於偏食挑食的孩子還可以用隱藏的方式，比如做成包子、餃子，也許容易接受些，適應後再讓孩子直接吃不愛吃的食物。

家有偏食的孩子可以試試，希望能幫到更多的媽媽，祝孩子們健康快樂地成長！